Week10，读书笔记

Week10，读书笔记

B：2017-2-13

E：2017-2-16

L：来回上海深圳的飞机上

基本是一口气读完的一本书，有几个方法可以借鉴。

时间计划表格可以不断的完善，不是一上来就要尽善尽美。

---每周的时间计划表已实行两周，试试看一个月的时间，目前来看有效率。这周又在原有基础上做了些小变动，争取每周五下午把下一周的表格做出来

计划表的内容包括：时间/地点/物品/环境/他人/身心状态

---环境，创造个适合长期学习的环境，书桌椅子？

   物品，是否要加个香薰灯？

   他人，目前爹妈还没开，等待评估

    身心状态，一定要在安静无打扰的环境下听司考，思路才不会被打断。

晚上8-10点没有状态是人类的生物本能，精力耗尽，不要勉强自己。

---司法考试复习听不下去就不勉强自己在这个时间段听。

大脑喜欢有结构，有条理的东西。

---司考复习里要建立结构框架，让大脑去喜欢上记忆。

列出清单后的行动。

1.可以不做吗？

2.可以以后做吗？

3.可以找人帮忙吗？

4.可以现在做吗？

5.有明确的时间点吗？

6.接下来能做什么？

---习惯不是说说的21天速成，找到最适合自己的方式，例如之前提到每周计划表，总会有新内容的增加。司考的复习时间计划表，在行为做出后进行分析，给自己肯定，记住积极的一面。