表扬自己，今天游了一千米，而且，全程没有呛水的。感谢爸爸，负责带两个孩子，让我无后顾之忧好好游泳。
今日学习到的：
如何与伴侣进行有效沟通的一种方式：肯定与赞美的话。
肯定与赞美的话能够拉近夫妻的关系，能够处理生活中的矛盾，而在运用肯定言语的时候，要注意三个技巧：
第一，多说一些鼓励的话。这能让对方得到心灵的支持，让他感到自己得到了肯定，获得提升自己的勇气。
第二，话语尽量柔和。这不仅能更好的表达肯定，而且还能瞬间浇灭对方的怒火，抚平情绪，解决夫妻矛盾。
第三，说话要谦卑，不能趾高气昂。谦卑的态度能更容易让人接受，让对方感到尊重与肯定。
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修行只有一件事，那就是关注你的心，除此别无他事。你的父母，你的伴侣，你的孩子，你的朋友同事，你周围的一切人，都只是...
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从今天起要养成每天写篇日记的习惯。 上午去奶奶家吃了苦须菜包的饺子，虽然有些苦但也很好吃。奶奶的腿还是那样。疼痛没...
冷飕飕的空气像恶魔般侵蚀着身体； 身体不受控制似的游走在大街小巷； 奔驰而过的轰鸣像极了穿梭的精灵； 一个本该电影...
打开电脑 通讯待办四五六件 烧壶开水 正待泡茶电话来 叫去开会 总共没说几句话 12点结束 哗啦啦各自觅食去
《诗》有云：“高山仰止，景行行止。虽不能至，然心向往之。” -1- 今天朋友圈里又把90后给消费了一顿，也可以说是...
本文标题：今日记事
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