一、早起坚持到第三天了

每天早上六点前起床，并发送带日期时间地点水印的照片到公开的QQ空间相册，做为事项完成的记录。早起还是有很大好处的，战胜自己本身就能带来很大的乐趣、信心和成就感。

二、用中英文相结合的方式查询和学习

昨天开始，在自己电脑上安装了IP转换器，以实现外网的顺利访问，对于系统开发中的问题，开始不局限于仅通过百度来搜索了，而是也搜索下Google和Stack Overflow。这样做有几点考虑，一是扩展自己的视野，对于编程来说，美国还是在领先地位，对一分享和开源精神来说，西方也是走在前面，所以，熟悉掌握英文的搜索和查阅方式，是能带来更大的视野的；二是提高自己解决问题的可能性，视野开阔了，很多问题就更容易找到解决方案了，自己现在时候刚入门，很多自己觉得头大的问题，在高手那里都不是事儿，而空间和数量上的扩大，自己碰到高手的机会就更大。三是提高自己的英文水平，自己对于英语的学习虽然一直没有丢，但也一直进行的不好，过去的近10年，进步都微乎其微，究其原因，还是没有能在学习区刻意练习，重要的是在学习区，重要的是要刻意练习，通过今天在英文网站查阅资料的过程，虽然有存在很多不认识的词汇，但是通过查词典，还是能有效的理解资料的含义，达到解决问题的目的的说明这样的方式是在学习区，剩下的就是要坚持下去，刻意练习了。

三、第2天来回32公里骑自行车上班

原以为骑行16公里上班，肯地累垮了、受不了、花费时间也太长，尝试了后发现，也还好了，没有太累，时间在70分钟以内，还可以接受。
最关键的是，通过骑行下班回见，途中开始听英文原版的Podcasting节目，听的是NPR的TED RADIO HOUR. 今天发现自己还能基本上能听懂75%左右，不影响对于全文的把握的，这是多好的学习英语和锻炼听力的方式啊，要坚持，必须的。

四、对待乐乐的态度很好

整个晚上，没有因为乐乐频繁的、稍不顺心就用力打头的行为而自己焦躁失控，做出烦躁的表情，以致使用武力的方式去试图阻止和纠正他的这个问题行为。
除了平静对待外，还确定了近期纠正他这个问题行为的方式，那就是在他有打头的倾向或者开始打头时，立马拉着他的双手，平静的温和的安抚他，直到松开手后他不再打自己，如若松手后，他还打，那就重复上述动作，通过这种方式，一方面是减少他打头的次数，另一方面是增加他的安全感，这样先坚持一个月看看吧。

四、表扬的同时，缺点还是要指出的

回顾一天，最大的瑕疵是淫邪心理没有减弱，看来这个事情是2018年剩下这3个月自己需要重点尽力去克服的一个不好的欲望了。
DO RIGHT THING, DO THINGS RIGHT. 具体怎么做对的事情的，首先一条就是不要做错的事情。换句话来说，我可能很长时间内都还搞不明白自己真正想要什么，但对于一些不想要的东西，还是十分肯定加确定的吧，而目前处于不想要首位的，就是手淫的标和淫邪心理的本。