很多朋友都会知道我偶尔有失眠的习惯。正如这星球上，很多习惯都不好，就是很难改，譬如抽烟。大家都知道抽烟不好，保费还要算高15％，而且保险公司还厚道，如果你改了，一年后还可以申请调低费率。可就是难改。
但睡眠不好，切实影响到白天的精神状态，这我是很认同的。例如，昨天12点回来，洗漱完还继续下半场把客人的方案赶出来。到完成，躺床上时，已经凌晨两点了。为了不打扰客人，方案今早一大早才发过去。之后，今天就老想着见周公。呵呵。
很多时候的熬夜，跟自己的效率和安排密切有关。作为一个完美主义的摩羯座，能在效率和产出上争取平衡向来不是易事！！
今天读到一篇时间管理的文章，摘录几个个人觉得有用的习惯跟大家分享一下。话说，关于时间管理的东东，本宫已经看过无数资料。最有效方式，就是死规矩，拼执行。
1.培养每天“睡眠时间达到7-9小时 ”习惯
现在缺的就是优质睡眠。这太重要了。嘻嘻。准备第一优先规划每天睡眠7个钟。每天晚上十二点到第二天早上七点，如何？
2.培养每天使用“日历纸质量本”习惯
目前已经在使用了，可以进一步完善。
3.培养每天使用“任务管理工具”习惯
之前下载了很多个类似的APP，但没怎么用过，考虑尝试用用。但客观来说，本人不太擅长用电子产品作记录这类细水长流的工作。还是喜欢纸质类的。
4.培养每天“真正工作投入时间>4小时 ”习惯
目前自我发起每天专注三小时的打卡项目，关键是坚持呢。
5.培养每天“一次处理一件事情”习惯
譬如我现在正努力码这篇文章
6.培养每天“日清理”习惯
这个可以有
7.培养“周末周回顾”习惯
这个可以有。
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