看这部电影多次被触动，很受启发，总结具体如下：
1.如果真为了孩子好，就要懂得放手。对孩子如此，对自己也是如此的，真的为了自己好，也要学会对自己放手，允许自己成长，允许自己作为自己，而不是把自己压在狭小框内。只有对自己充分允许了，面对孩子才能放得了手；
2.音乐是相通的，美好的东西也是相通，每个人内心深处都要对成长的渴望，只是每个人机缘不同，当下我有机缘参与到团队中来成长，好好珍惜，好好行动，好好修，好好实践；
3.成长的路上，我也不知道最后结果会如何，一天不行十天，十天不行百天，白天不行一年、五年、十年，给自己一些时间，进步总在悄无声息中发生。成长是积累起来的，成熟是一点点成长积累出来的，给自己时间精力踏实成长；
4.如果发现了走错了，停下来是最好的选择，对自己尊重对周围的人尊重。不断去看自己的心，遵从自己内心的声音，走错了，内心会给出提醒，对自己内心的异常要有敏锐的觉察，走对了会身心愉悦。
5.每个人都可以选择与人相处的方式，每个人都可以为自己的人生负起全责，尽管行动未必有期待的结果，但是行动过程中不确定性本身就是人生的体验，是对自己的尊重，是一笔巨大的财富。
6.每个人都会经历痛苦，都不容易，我内心那点痛苦也不算什么大事，我并不孤单，我一定可以走出来，我一定可以找到自己的声音，我一定可以活出自己的孤本；
7.用心去唱，用心去行动，用心去成长，我终归可以找到自己想要的，我需要的也会来到身边；
8.一个人在接纳和鼓励中才能真正成长成熟起来，在责骂和管制中会得到虚假的成长，最后内心可能是空的。好好爱自己，给自己充分的允许接纳和鼓励，允许自己试错，允许自己重来，允许自己慢慢成长慢慢成熟；
9.通过自己爱自己更容易得到快乐和幸福，这点上面更有体会了。
10.父母的爱总在不经意间、在容易被我忽视的地方，因为我内在的执念往往看不到。因此更需要不断修自己，放下种种执念，感受无处不在的爱，接受和生发无处不在的爱；
11.这个世界上没有人有责任一定要爱自己、相信自己、尊重自己，唯有自己真的懂得了爱自己，相信自己，尊重自己，别人才会抛出橄榄枝；我做过什么让别人来爱自己、相信自己、尊重自己？我首先要行动起来为自己去行动，才有后面的事。不要再像孩子一样乱吼乱叫，我已经是成人，就该通过成人的方式去行动；
12.当自己真心想要什么东西，必然会有人来支持自己。如果没有支持，当问问自己，是真心的吗？直面真心，问自己，问自己，直到问明白自己；
13.一个人最了不起的成就，无非还是找到自己，然后勇敢的去做自己，找到自己的voice。找到自己，勇敢做自己，人生最大的成就，突然感觉外界是是非非都没那么重要了，面子啥的也没那么重要了，重要的是真实的自己；
14.人是最伟大的资源，人是最重要的，相信自己，自己潜能巨大，遵从内心去活才是最重要的。
15，说出自己的声音，作回自己，做真正想做的自己，用行动去做，用心去做；
16.结果并没那么重要，经历才是更重要的，因此用心对待当下每件事情，才能有机会面临更大的舞台；
17.面对自己内心的黑暗真的很不容易，需要很大的勇气。面对痛苦，习惯逃避、习惯换个角色、习惯埋怨别人，但是却没法逃避自己内心，没法逃避真实的自己，骗得了任何人却骗不了自己，唯有面对才能心安，才能作为真正的自己，不管承担多大的代价，相比作回真实的自己，都不算大事；
18.真正的勇敢，真正的承担，哪怕恐惧，哪怕困难重重，哪怕被别人发现自己的阴暗，还是遵从内心，面对自己，勇敢做自己，承担起属于自己的责任，如此才能心安；
19.信念是唯一不能缺的，信念支持自己不管遇到何等困难，仍然能够前行，信念的力量巨大；
20.我之所以成为今天的我，身边有太多的支持，父母、先生、孩子、老师、同学、朋友等等，因为有了大家的支持和鼓励，才有了我，才有了不断超越自己的我，感恩周围的一切，感恩大家的慷慨；
21.人生热血一次，我不是无缘无故才来到这个世界的，我是因为爱因为有着自己独特的使命才来的，来了就热血一次，为自己活一次，在舞台上尽情展现一次，我就是我，热血沸腾的我，不断超越的我，真实真心的我......
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