——9月30日，第十三周
国庆近在眼前，看着一日大过一日的小肚肚，啊……为什么我这么能吃，10斤肉都是生生被我吃出来的。最后一周了，必须抱抱佛脚了，小目标2-5斤，使命必达！！！
跑步，keep，热量减肥法app……全都安排上。
第一天，不吃晚饭，keep一小时。
第二天，不吃晚饭，跑步一小时，keep一小时。
第三天，姨妈来了……悲剧……继续不吃晚饭。
第四～七天，不吃晚饭。期间严格按卡路里计算每顿的量，饭量减半，竟然也不咋饿？！
哇啊啊啊，奇迹出现了，2斤……继续保持，耶～
——9月30日，第十三周
国庆近在眼前，看着一日大过一日的小肚肚，啊……为什么我这么能吃，10斤肉都是生生被我吃出来的。最后一周了，必须抱抱佛脚了，小目标2-5斤，使命必达！！！
跑步，keep，热量减肥法app……全都安排上。
第一天，不吃晚饭，keep一小时。
第二天，不吃晚饭，跑步一小时，keep一小时。
第三天，姨妈来了……悲剧……继续不吃晚饭。
第四～七天，不吃晚饭。期间严格按卡路里计算每顿的量，饭量减半，竟然也不咋饿？！
哇啊啊啊，奇迹出现了，2斤……继续保持，耶～
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一周减四斤。 开始减肥。 我 一周减了5斤，其实也不算少了。 减肥不能节食，节食会导至月经量减少，掉发严重，还会在...
因为要去体检，我从7月18日到7月23日进行了为期一周的节食，每天都在各式各样的水果中度过，中间还喝了可乐和椰奶...
1.调整饮食热量 以节食来瘦身的前1~2周，体重会迅速下降，但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少...
1.调整饮食热量 以节食来瘦身的前1~2周，体重会迅速下降，但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少作出...
以节食来瘦身的前1~2周，体重会迅速下降，但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少作出保护反应。即降低基...
误区一:饿肚子，坚持到底就是胜利 在刚开始节食的一两周内，体重会迅速下滑，但接着人体的调节系统会对节食所造...
开始减肥。 我 一周减了5斤，其实也不算少了。 减肥不能节食，节食会导至月经量减少，掉发严重，还会在坚持不下去的时...
开始减肥。 我 一周减了5斤，其实也不算少了。 减肥不能节食，节食会导至月经量减少，掉发严重，还会在坚持不下去的时...
开始减肥。 我 一周减了5斤，其实也不算少了。 减肥不能节食，节食会导至月经量减少，掉发严重，还会在坚持不下去的时...
本文标题：节食周
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