2022年，我们总是紧张，挫败，缺乏成就感！
2022年，我们迷茫，彷徨，焦虑，抑郁，看不到希望；口罩问题，负面消息总是扑面而来！
2022年，我们承载了生活和工作的双重挫折，压力压得我们每个人都喘不过气来！
所以，2023年，要不要给自己一个新的开始？有没有勇气给自己一个新的开始？
如果你也是这样，对自己的现状不满，又渴望改变，那么2023年，请从早起开始，改变人生的状态！
《早起的奇迹》分享了早起的步骤和早起后的行动，这里分享给大家。亲测有效哦
早起的步骤：
睡前进行积极的自我暗示；
将闹钟放到自己够不着的地方；
直接走进盥洗室刷牙；
喝下满满一大杯水；
穿上晨练服出门锻炼；
早起后的行动 ：
保持“目的性心静”；
真正的自我肯定；
内心演练；
开始锻炼；
阅读；
书写，从日记开始；
书中有一段话我感触特别深：
如果不主动对自己的潜意识进行编程，那么我们的潜能将日渐枯萎，人生将永远被困在恐惧、不安和过去的极限之中，我们不能只关注自己的错误，不能再给自己编程平庸的人生。我们应该停止为过去内疚，放下自卑，勇敢地朝着自己想要获得的成功前进。
曾经我也一度生活在恐惧、不安中，连续一个月过着日夜颠倒，生活不规律的日子，刷着短视频，追着连续剧，短暂的快感过后便是无尽的空虚无聊及自我愧疚，时常想起自己曾经失败的样子，历历在目。
人越是无所事事、一无所成的时候，心中越是自卑，内心越是惶恐，于是我狠狠地问自己，人生要一直这样下去吗？
后来我读到了这本早起的奇迹，决定先从早起开始，给自己一个新的开始，根据作者分享的方法，结合自身的实际情况，终于，我也变成了一个早起自律的人。早睡，早起，健身，冥想，阅读，写作。在这个过程中，我体会到了从未有过的的精气神，生活变得有序，思维变得清晰，每天是激情满满，斗志昂扬。
早起这件事，我想，我会坚持一辈子。
2023新年伊始，让我们从早起开始，重启人生，以旺盛的生命力来迎接生活的风风雨雨，让我们一起砥砺前行！
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