觉察，促变，行走在路上

觉察，促变，行走在路上

上周六"长安AACTP"活动结束后，坐地铁回”方新”大姐家。路上接到领导电话，却原来自己平日不太开空调，下班后竟然忘了这茬儿，径自关灯回家了。

随后被例行巡逻的门卫发现了空调主机的声音，旋即禀告我的主管领导敦促我尽快返校解决。无奈只好深呼吸，承认疏忽，直至妥善，当然更多的是责怪自己的粗心还有不确定的损失与后怕，那就后续仔细，仔细，再仔细，尽量”不贰过”。

一觉醒来，又是新的一天，恍若新生，尤其是看到大姐的外孙女”暖暖”小朋友撅着小屁股，甜睡时候的样子，脑海里却在想象那张灵动可爱的小脸。于是悄悄靠拢她，拥着她睡觉，瞬间觉得久违的亲切与亲近。诚然随着女儿”圆圈儿”的长大，再看远在天边近在跟前的”暖暖”时，眼神分明更加慈悲和温柔，毕竟她又是下一代。

还记得村上春树说：人不是慢慢变老的，是一瞬变老的。从这个角度望过去，我确实老了，就像”姨姥姥”这个与众不同的称呼一样。暖暖”醒来后，给她换尿不湿，穿衣服，洗脸，陪她刷牙。尽管她因为年幼原因并不十分配合，可我依旧耐心和欢喜，比我从前照顾”圆圈儿”的态度明显温柔、细致很多。

却原来从前时候，年轻且初为人母，不够成熟，也谈不上称职或包容，恰恰更像是现在的倩倩，对暖暖爱时浓烈，却也忽冷忽热的小脾气抑或极不稳定的小任性。是的，我们都在学习，都在修行成为更好的自己，做更好的母亲，以便带给孩子更好的陪伴和有益的影响。

觉察，促变，行走在路上

上午10：20左右我们从”方新”出发，带着丰富的烧烤食材，打车到”阳光”。中午如期吃上了美味的”韩式“”烧烤，主理烧烤的自然是外表纤弱实则柔韧的”容儿”女神。

吃的最开怀的当属肉食”动物”们！作为近阶段的减重践行者，我颇受视觉挑战和内心”挣扎”。表现在美食不可辜负，吃完后自然不停的自责，好在跟家人在一起吃饭、聊天、弹琴、娱乐，略微抵消了一部分歉疚。

欢聚时候，最是想念远在长春的”圆圈儿”同学。因为她也是资深肉食”动物”，而且最近东北寒冷，课业繁重，她得了”皮疹”，期待她快些好起来。然后我们各自继续加强自律和锻炼，互为榜样，直到越来越好！

大姐一家五口离开时已经晚上八点了，自己开始复盘并记录今日，同时也开始泡脚养生仪式。许是真的老了，开始敬畏和醉心日常养生，我想这不仅为了”圆圈儿”，更为了自己老了不那么被动或拖累到”圆圈儿”或家人以及疾病带来的苦。

所以有必要早点重视，早点开始，而不是流于形式。当然，健康减重也是如此，期待自己时刻保持警醒和自律，更不要随便破戒才好。就像查理芒格所说：”如果我能知道死在哪里？那么我会尽量避开的”。当然我更欣赏他说的另一句话：”要想拥有一个东西，最好的姿态就是配得上它。”

这几次的”头马”活动除了担任”语法官”外，还自发承担了照相工作，所以泡脚过程中陆续向长安AACTP的demo群传递了照片，获得韩菲在内诸多头马会员以及来宾的感谢,尤其还收获了郭文瑞律师、”HR”薛小菁的友谊，ta们加入”头马”多年，无论中文，还是英文，收获俱丰，不仅在术业专攻或者职场经验，而且还有个人成长与提升。

后续我要以众多”头马”会员为榜样，尽早准备自己25-30分钟的独立工作坊，以便通过考核后如愿加入”头马”行列。同时也做好了被捶打，甚至出丑的准备，因为我心甘情愿的选择启程、出发、再成长，再进步。

事实证明，最近业余时间连续几次参加”头马”的活动，每次都有不同的锻炼内容和收获，这坚定了我”刻意练习”的决心和勇气。同时由于抱着虚心跟进、学习的态度，同样收获了很多陌生的朋友、善意，还有鼓励。

尤其最近两次跟五岁左右小朋友的同台”竞技”，让我既慨叹于她们的精彩、淡定，更有有自叹不如的莫名压力。后续”圆圈儿"课余如果愿意也支持她加入长春”头马“”，锻炼思维能力，沟通能力还有演讲能力。

觉察，促变，行走在路上

我很愿意带着”圈圈儿”或者”暖暖”在合适的时间参与适合的”头马”福利活动。也期待她们与众不同的体验和精彩。我敢肯定她们会比我勇气，勇敢十倍，出色百倍甚至千倍。

女儿”圆圈儿”长春上大学后，我的画小画时间趋多，最大的好处是某种程度上抵消了思念或担心，也正因为一笔一画的过程，反而愈加平静、宁和，对于圆圈儿的信任依旧，祝福之心更是一如既往，究其原因自然是她做的永远比我想象的努力、勇敢、担当，且少有抱怨，哪怕意外或者不确定。

”圆圈儿”初入大学，各种新鲜和好奇，已然走在认识并探索自我，立志活出自我的路上，仅从这一点来说，特别值得尊重、欣喜和祝贺，由此起点和边界自然高我很多，假以时日，发展更是不可限量，所以我也要加倍努力，好好学习，尤其是提高认知，勇猛精进，这样才能未雨绸缪，与时俱进。

忽然，涌上心头的片段是我的每日手帐以及”小画儿”，跟从前或者过去相比，自然是越来越进步！是的，我相信会越来越好，只要我还愿意努力且充满力量的坚持下去。

觉察，促变，行走在路上