本期90天目标如下:
1. 减肥到100斤以下
2. 学习理财
3.安心陪伴孩子
完成情况:
1. 减肥到100斤以下(未完成,目前仍然维持在105左右。但是有一个很大的突破,衣服的型号已经从之前的XL码,到现在可以穿S码。)每周保持2/3节普拉提课程,每天保持步数5100步以上。体重下降速度减缓,分析有至少三个原因:1.心理上对体重的要求降低,觉得不一定非要到多少一下,健康更重要;2.饮食控制,对碳水的控制没有第一阶段严格;3.运动量的要求也不如第一阶段严格。
2. 进一步学习理财。
看了2本理财的书籍,搜索了一些相关资料学习,并参加了《对财富说是》的读书会。每天坚持打新:今年中新股5只,新债21只。虽然收益不多,却是对我坚持的嘉奖。
3.安心陪伴孩子
过年前父母回重庆老家,今年一直以来自己一个人带孩子,每天除了上班以外,每天给孩子做饭,接送孩子上下学兴趣班。周末陪伴孩子玩耍:骑行,徒步,抓鱼……
值得惊喜的是,初一的哥哥最近表现特别好,成绩提升不错,从班级中下游提升到班级前几名,并且很会劳逸结合,生活自理能力强,住校也不用生活老师操心,回家还能帮助我和妹妹收拾房间,教妹妹整理。
1.健康
每周普拉提训练2-3次,比上一阶段每周提高1-2次
跑步+跑步 90公里,比上一季度少了70公里。
持续看中医吃中药,较小乳腺结节基本消失,较大也在缩小。
2.家庭
更多的精力放在家庭上,陪伴孩子。
3.事业
4.财富
参加读书会《对财富说是》
5.成长
学习《家庭教育指导师课程》
6.休闲
带孩子们爬山,骑行,抓鱼,抓蚂蚁
7.社交
8.效能
持续使用日历和清单
下一季度计划:
1.让身材更好,练出腹肌。
2.记录的习惯。
3.总结检视的习惯。
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