原文：
猗（yī）嗟昌兮，颀（qí）而长兮。
抑若扬兮，美目扬兮。
巧趋跄兮，射则臧（zāng,zàng）兮。
猗嗟名兮，美目清兮。
仪既成兮，终日射侯。
不出正兮，展我甥兮。
猗嗟娈（luān）兮，清扬婉兮。
舞则选兮。射则贯兮。
四矢反兮，以御乱兮。
译文：
真棒真漂亮啊，高大又有型。
额头光洁方正，美目又明亮。
他步态灵巧啊，射技又精良。
面色真明净啊，眼睛有清灵。
射礼完美完成，射靶不曾停。
箭箭中靶心啊，齐候好外甥。
这人真英俊啊，眉清又目秀。
舞姿端正出众，箭箭如流星，
每发四矢皆中，完胜内外患！
引语：
《齐风·南山》让我们领略了齐襄公的无耻，，鲁桓公的懦弱。文姜的色胆包天，而《齐风·猗嗟》则是赞美鲁桓公和文姜的漂亮儿子公子同，也就是后来的鲁庄公。题目中的“猗嗟”是赞叹声，可以翻译成“好棒啊”。
诗中第一章写少年射手身体强壮，形象俊美。身体强壮，是一个射手的首要条件，形象俊美，在三章中，以夸耀他的眼睛和眼神为主——“美目扬兮”“美目清兮”“清扬婉兮”，这大概是对一个优秀射手的要求吧，没有专注的目光，很难有高潮的射箭技艺。眼神可以展现心灵的沉着、坚定、专注，这些恰是男性之美的要点。而女性之美，在于“巧笑倩兮”“美目盼兮”，依旧在于眼神和易容。
第二章，还突出了少年的精进。“终日射侯”一语，赞美了少年勤学苦练的精神；“不出正兮”一语，赞美了他射则必中的技艺和决心。唯有如此，才能有第三章的“射则贯兮”“四矢反兮”般的高超技艺。
由此，我们才能体会这篇的题目——“猗嗟”——好棒啊！完美的身材，漂亮的容颜，专注的眼神，高超的射技，一个惊叹连着一个惊呼，一个赞叹连着一个赞叹！一个少年射手别描写的栩栩如生，百姓的赞叹也犹在耳旁。所以此时写得真是生动啊，《诗经》真是可爱啊！
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