刚刚结束瑜伽早课,就是这个1月1日开始的又一轮的早课。顾名思义,就是早起上课。每天一个半小时,体式,休息,冥想+一点交流时间。这是我开启新年能量的最好的方式,我超级喜欢这样的开始…
于是,从1月1日开始,定了闹钟,想要早起,却没起来,睁开眼睛已经是六点五分,想想完了,结束了,就想要放弃,那就不进了吧,犹豫要放弃的时候,我问自己,这是你想要的吗?承诺了,说不做就不做?于是赶紧打开课程链接,进到群里,赶上了最后的冥想部分,第一天,就这么赶上了末班车。值得肯定的是,虽然没有很好的开头,但是,结果还是不错的,跟上了!
2-4号依然没能赶上开头,但是我没有放弃,一天比一天早起了一点点,赶上了休息和冥想,我一起来就休息了,于是我调整了自己的方案,起来做一些简单的体式,缩短休息时间,跟上全程冥想。就这样又成功的向前进步了,给自己点赞!
或许,你要问我,为啥不设置闹钟提醒自己?回答是,我设置了,提示音是震动模式的,没有响声,所以,这几天我就没有听到震动,那是为什么呢?因为我睡得太沉。带俩孩子有些累,睡的晚点,就错过闹铃。
但是想要实现目标,不要让这些成为借口,想尽办法向前进,哪怕只是一点点。
还有个挑战就是,我无法安静的去瑜伽房间享受一个人的时光。因为需要照顾儿子 ,我起床离开他们,他俩都会醒,而且一直会叫,到把我再喊回来。任凭爸爸哄,也不行。我就在他俩身边,一边早课,一边看着他们,一会儿是我的时间,一会儿是孩子们的时间,我就断断续续的切关于这个过程里,不过我没放弃,没有想停下来,我会想怎么能同时安抚好孩子,还能完成我的早课,那样我就满足了,完成了目标,耶✌
早课里,是有mantra要唱诵的,但是因为要保证孩子们安静的睡觉,我不能唱出声音,不过我倒是体会了用心唱的感觉。虽然我很喜欢大声唱诵,但是结合现实的情况,我不能完全按照自己喜欢的方式进行,不过自依然用尽了各种方法完成最初的目标。
这个过程,让我体会就是,我喜欢的事情,虽然会有限制,但是无需停下来,只要想尽办法向前进,这样就很好!
2021, Fighting!!!
2021-1-5日,于HOME
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