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【日更Day089】为什么佛学是真的

【日更Day089】为什么佛学是真的

作者: 湛青飞白的杂杂杂谈 | 来源:发表于2020-10-02 20:39 被阅读0次

《Why Buddhism is true》的中文译名是《洞见》。这本书是樊登最近推荐的。

这本书不是要讲佛经道义、佛学知识,也不讲鬼怪神力等超自然力量;更不讲六道轮回因果报应十二因缘等,也没有对佛陀的思想进行高深的猜测,而是从认知心理学的角度阐述佛学的哲学思想,主要是方法,手段是冥想。

如果说锻炼身体是争夺对身体的控制感,“冥想”是争夺对大脑的控制权。

但是冥想要做到却很难,有时候我们越想专注越难专注。最需要冥想训练的那些人,恰恰是最不容易进入冥想状态的人;同时你越是拒绝某个想法或者情绪,你越要和它对抗,你就越受它控制,你越要把它推开,它反而离你越近,而当你接受它,它反而控制不了你;也就是说,如果你一上来就说我能控制我自己,那你就控制不了你自己。

如何冥想?下期再讲

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