昨天晚上去健身房锻炼，本来打算跑步，跑了5分钟左右，感觉状态不好，刚好这时候听见动感单车的音乐响起来，于是加入了动感单车行列。好久没有骑动感单车了，感觉有些累，不过最后还是坚持了下来。
在骑动感单车过程中，在我前面的一个女孩，身材苗条，体型娇小，因为是背影，我只看到了她的背影，长头发。因为我有些近视眼，看不清楚教练的动作，于是一直跟着这个女孩做动作。我中途没有跟上教练的节奏，因为太快，我体力跟不上，想着这位女孩应该是锻炼时间挺长了。最让我注意到的是这位女孩的小腰，想着单车结束了，要看看这位女孩长什么样子。可是运动完了之后，灯光太暗，根本没有看清楚，我有些遗憾。
完后我来了了瑜伽室内做拉伸动作，过了一会，先进来一位阿姨拿出了瑜伽垫，对照镜子做瑜伽，之后又来了一个女人也是拿着瑜伽垫进来，面容白皙，身材娇瘦，看到她身上的衣服，我觉得应该就是那会单车前面的那个女孩，等她从我身边过去之后，见了她的背影之后，我确定了就是那个女孩。只见她铺好瑜伽垫，开始把腿慢慢的搭到墙上，之后慢慢的把脚从墙上移到地面，手慢慢的向前走，不一会她肚子向上拱起，脚和手都在地面，这会我明白了，她应该是练习瑜伽的。她的年纪应该是40岁左右，不过状态真的好，从后面看完全是小女孩。
拉伸完了以后，感觉时间有点早，于是又去器械那里做运动，在扭腰机那里，看到了2个阿姨边聊天边锻炼，随后她俩把头扭想同一个地方，原来是一位气质不错的阿姨。“你看你的背后面像女孩一样，看来坚持的不错”。2个阿姨中的一位问道。我随口问道，“姐，你是不是单车骑的瘦了？”“没有，我练习各种器械。”阿姨答到。我只是羡慕的眼神。想着这几位阿姨看着50岁左右，还坚持锻炼，更何况我才30出头。长期运动的人精神状态完全不一样。
我去了练习臂膀的器械跟前，做了10下。不过日积月累，时间长了，肯定会有效果的。时间长了，肯定会越来越多。背肯定瘦了。
坚持运动的人是习惯使然，不运动感觉缺少东西。
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