今天在上古学社听了韩师兄的关于如何扶阳的分享，两小时左右的时间，听她不急不缓的声音娓娓道来，感触颇深。
我的成长环境比较特殊，从九个月开始就没有和父母一起生活了，父母常年在国外生活，我和姥姥姥爷在北京生活，我十三岁的时候就进入寄宿学校读书，每周回一次家，直到成年进入大学读书，彻底离开家庭独自生活。
所以我和我的父母关系一直都是不亲不疏，说不上有多大的深仇大恨，却也没有办法像正常的孩子一样和父母的链接那样的亲密无间。我的姥姥是一个“女强人”，“女强人”打了引号是因为并不是事业上的强，而是脾气上的强。她对我生活上照顾的无微不至，但在教育上却非常严格，骂起人来绝不口软，我记忆犹新的一件事是大约在小学一二年级，姥姥辅导我的数学，我扮演小卖部的老板，她来找我买东西，练习加减法计算我该找她多少钱。但是我总是算不明白，几个来回过后，她把手里的钱往桌子上一甩，说：“你怎么这么笨啊！这么简单的计算都不会！”然后我就哭了，哭得好大声。她就继续骂，具体骂了什么我记不清楚了，反正她就是在不停的骂，她越骂，我就哭得越用力越歇斯底里，最后导致了一个结果，就是从此往后她一来辅导我的作业我就哭，大约从二年级开始，她就不再辅导我的作业了。
想起这一段经历是想说明什么呢，其实是我觉知到这几年自己心里总是有一个坎跨越不过去，总是被这个卡住，无论是工作中还是家庭中，甚至是在很重要的人生大事的选择上，都被这个坎绊住。
当潜意识没有被意识所照见的时候，它就是我们的命运，因为我们做很多事都是按照惯性来的，但是一旦我们可以控制惯性，我们就有了修改命运的钥匙，所以我们学习，我们要保持觉知。
我心里的坎名字叫做：“我不能够接受自己的不好。”
都说孩子是自己的一面镜子，你的孩子有什么样的优点什么样的缺点，你自己就有什么优点什么缺点，非常的准。我近来陪孩子时越发觉得她身上有着我诸多的影子。她在用电脑学汉字的时候，每次点错了都要哭，每次玩小游戏一旦输了都要大哭，在大人看来这完全没必要，输了一次下次可以赢回来，这次点错了只要记住对的下一次做对就好了，但是她就是不能够允许自己犯错误，一旦犯了错误就好像天要塌下来一样。我就开始深深的反省和忏悔，我是多么的痛恨我姥姥当年给我的教育，但无形中我又继承了她的方法用在了我的女儿身上，这是多么的可怕！
看清了自己内心的bug之后好像一切都理顺了许多，我曾经工作的时候逞能是因为不想承认自己能力有限，我曾经跟婆婆顶嘴是因为我不想承认在做妈妈和做儿媳妇这些事上我还有很多需要学习和进步的空间，我跟老公吵架也是不想承认我做媳妇儿做的还不够完美，然后我学了很多的技能并不是因为这些技能能够在生活中帮助到别人，其本质的原因是不能够接纳自己，想通过有一技之长而比别人强从而获得安全感。
我不能够悦纳自己的不好，从而在每一件事情中都太过于关注自己好不好，从而不能够真正的在事件中获得成长。这和小时候的教育有关，形成了“一旦犯错后果会很严重”的假设，也和与父母的关系不够亲密有关。我从小就表现得很坚强，从来不会和长辈撒娇，这是一种保护自己的外衣，它曾经保护过我使我看不来不那么容易受到伤害，。
韩师兄说到一件她和婆婆之间的事，有一次她答应两位老人家第二天早上起来给大家做一顿早饭，但是第二天她一直睡到十点钟，睡过头了，结果她起来之后看到她婆婆，她就一把抱上去，说：“哎呀，阿姨呀，你说我怎么就睡到现在了呀，都怪谁谁谁她不叫我，这可怎么办呀......”一顿撒娇，结果老人家本来绷着个脸顿时哈哈大笑起来，说年轻人睡懒觉很正常什么什么的，一下子就化解掉了，我顿时听傻了，原来一件事是可以这么被化解掉的。要是放在我，肯定心里也是有很多的过意不去，但是不好意思主动张口，如果人家一开口责备，我可能会辩解，一旦辩解过头可能还会吵起来。与其等着被说不如直接承认错误，再撒个娇，人家不会往心里去的，人心都是肉长的。承认自己的不好才能越来越好，这跟道德经讲的的“一阴一阳之谓道”是相通的道理。
韩师兄还有一点说的特别好，就是如果爱一个人就要成全他。她结婚没有婚礼，把钱都拿出来给公公婆婆修缮房屋，她婆婆住院75天，她租房子照顾每天一日三餐不重样，这些所有的付出都是因为爱她的先生。那么举一反三，我把这个方法放在爱我的孩子身上，有时候孩子想要玩什么我会因为很脏或者不安全而拒绝她，现在我不会这么想，只要是合理的需求，我会在安全以及可行的范围内尽量满足她。我把这个方法放在爱我的婆婆身上，她想要在这个家庭里面获得极大的存在感和价值感，我也需要获得存在感和价值感，但是如果我跟她争，势必没有结果两败俱伤，不如就成全她。这也跟道德经说的“曲则全，枉则直”是相通的道理。
在夫妻关系的处理上，韩师兄提到了几点我觉得都非常好，互相赞美，积极沟通，身体接触，处理好自己的情绪，敢于畅想未来。
在处理情绪这一点我一直都处理得不好，今天学会了一个方法，就是在有愤怒情绪的时候，深呼吸，调整自己，如果实在不能够冷静，那就先离开。等冷静下来再沟通，沟通的时候只说自己的感受，不要用指责的话去伤害自己最亲的人。我之前一表达情绪就只会用愤怒，一方面是从小就没有人教我表达自己的情绪除了愤怒还有别的方法，另一方面是觉得如果不“强硬”地去表达对方是不会照顾到我的感受的。这还是跟不能够悦纳自己有关，不能够接纳自己有正常的情绪反应，不能够接纳自己产生的想法等等。如今才知道，原来自己的情绪也可以用“软”的方式表达出来，这和道德经里说的“柔弱胜刚强”的道理是相通的。
在畅想未来这一方面我做的也还不够好，可能也还是跟不够接纳自己有关，不敢设想自己会非常有钱或者自己今后能够拥有什么东西。
修行的道路就好像麻雀变凤凰的故事，所谓的凤凰涅槃，是小麻雀要不断的用火烧自己的羽毛，其间不断得晕过去，醒来，再飞到火里面打滚炙烤，直到做后一根羽毛都烧掉，才会变成凤凰飞向九天。所以能够踏上这条路只是开始，不断打磨修炼是一辈子都应该做的事。感恩林勤英姐姐带我走进上古，感恩韩枫师兄毫无保留的分享，感恩上古老师创造这样一个受教的平台，感恩ing......
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