最近由于工作压力大，工作效率低，马上到月底距离目标相差甚远，所以特别焦虑。早上起来刷牙想着赶车，赶车想着工作，工作想着下班，下班又想着没完成的工作，到了晚上睡觉前自责又虚度光阴，明天一定要发愤图强……发现效率特别低下，身在曹营心在汉，没办法集中注意力，明明知道有很多改变的方式，却又不想动，讨厌自己的执行力，为了逃避这个黑色漩涡，于是开始看小说刷抖音晚睡的循环无法自拔，第二天又开始“新的一天”……
后来通过学习阅读，才发现焦虑的根本原因。想要做的事情太多和想立马见到效果。趋易避难和缺乏耐心是我们天性，我们的欲望太多，能力却跟不上。就像王小波说的:一切痛苦的根源是欲望大于能力。
一，认知规律，耐心源动力
我有一个朋友负债累累，吃饭都揭不开锅了。后来做了房地产抖音自媒体，通过大半年时间累计已经有4.3万的粉丝，客户咨询数不胜数忙不过来，但是他却做了一件令人匪夷所思的事情。在强大的经济危机下，房地产目前获客特别艰难的情况下，他80%的精力不是花在客户变现上面，而是在大量阅读上面，这个月他已经读了17本书，只花一点点时间在沟通客户上面，大部分客户咨询他都束之高阁。包括很多人找到我，希望我牵线搭桥，能不能请他吃饭谈谈合作的事情，把他闲置不沟通的客户给他们来跟进，成交了再坐等收钱，我朋友果断拒绝了。我问他为什么？他说:“我要把更多时间花在重要不紧急的事上，让自己成为更有价值的人。虽然我现在特别需要钱，只要保持每个月能成交一单保证生活就ok了。这样未来重要紧急的事才会越来越少，我只要每天进步1%，时机成熟了我开直播了客户会源源不断而且应对游刃有余，将会迎来我的爆发期。”
复利增长曲线
我相信朋友一定是深知复利增长曲线的规律，任何行业任何事都是万丈高楼平地起，前期只有大量的积累，才能迎来拐点质变的飞跃。
我和朋友有一个共同的朋友叫老王，他在地产耕耘十年有余了，业务比一般业务员还是好很多，毕竟是房产老兵，一天我朋友跟他探讨公寓税费的算法，老王竟然一窍不通，而我朋友却能把费用给老王算的一清二楚。这个事情让我再次对“一万小时定律”有了新看法，不是时间长就一定能成为行业专家，而是需要我们在认知复利效应的规律后，认知到行业的底层规律，才能静下心耐心来扎根行业，用认知规律驱动耐心，成为有价值的长期主义者。
二，跟本能脑和情绪脑和解——延迟满足
我们大脑是进化而来得。它经历了3.6亿年前的本能脑，它能够对环境做出本能快速的反应，例如，遇到危险就躲避，饿了就吃，困了就睡，遇到喜欢得对象就追求等等，也叫鳄鱼脑。在2亿年前人类开始有了喜怒哀乐，开心会增强亲密关系，伤心会获得关爱，恐惧会让我们远离危险，愉悦会让自己投入专注等等，称为情绪脑或者猴子脑。再近一些，250万年前，它形成了理智脑，人脑大脑前额皮层区进化出了新的大脑皮层，整个区间，让我们产生了语言，建立文明，发展技术经济，创造发明。
大脑区域分布及功能
如果本能脑是100岁，情绪脑只有50岁，理智脑只有1岁。而且本能脑和情绪脑离开心脏最近，能量的供给大部分都被前者吸收殆尽，只留下一小部分到理智脑，无论从年龄上还是体力上理智脑都只能被按在地上磨擦吊打的份。所以我们就会出现晚上想想很激动，明天起来又是一动不动的情况，怀疑自己的意志力，责备自己不自律又陷入到痛苦的焦虑中。
打不过他们大人，我可以换个方式呀！我可以跟你们和平共处呀！然后晓之以情动之以理，然后我们三个各取所需不可以吗？在我们老大老二占主导地位想要即时满足时，想要去刷抖音吃喝玩乐时，老三理智脑挺身而出说，大哥，二哥，咋们都是为了享受，我们可以这样，先把重要的写作先完成，然后我们就能帮助很多缺乏耐心的朋友，让他们成为更好的自己，接着带着巨大的成就感，心安理得的刷抖音看美女不是更爽吗？还是双层刺激，而且半个小时就搞定了，今晚咋们也可以睡个好觉岂不妙哉！
通过这种跟自己的对话，不跟老大们对着干，通过合作共赢一起分赃，而且合作成功一次大哥们尝到了甜头，慢慢养成习惯了，兄弟齐心就能做大做强，再创辉煌，走上开挂模式！
三，过去是痛苦，未来是恐惧，现在是奇迹。
有一个人在街头公园板凳上，一坐就是两年。一开始很多人觉得是流浪汉，所以给他汉堡和水，最后一交流才知道是王者。能够一针见血解决路人的问题，于是越来越多慕名而来的人向他请教，，一有时间就给路人讲课授业，后来很多学员干脆纷纷拜师，一时间成为了心灵导师。这个时候弟子们纷纷建言献策，老师需要一个人照顾生活起居，其中一个女徒弟自告奋勇报名，成为了老师的妻子。后来又有徒弟建议，老师您为何不考虑把您的思想写成一个书呢？于是老师把自己的思想写成一本书，直接成为北美排名第一的书籍，变成了亿万富翁。
这是一个真实的故事，可能你会问这个书叫什么名字？书名叫《当下的力量》作者埃克哈特·托利，也是《遇见未知的自己》张德芬的老师。
每天上天都会送给我们一份稀缺的礼物——能量满满的全新一天。过去的都过去了，留下的是遗憾和痛苦的痕迹，未来还未发生，充满了未知的恐惧和不确定，只有当下正在发生，享受每天可能发生的奇迹和创造。
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