凡事必有至少三个以上解决办法，坚信办法总会有的，只要去找总会找到!
有时候我们局限于问题本身，而跳不出来就会困在那里，这个时候
事情：女儿不想去学校了我好焦虑
1.今天很焦虑，我需要反省自己了
2.从定州来到石家庄已经进步了一大截，要肯定女儿配合洗澡，来石家庄这一事实
3.早上我和先生脾气急躁了
4.凡事必有至少三个以上解决办法，转念去想一想
5.在家里陪孩子看了一天电视，我荒废了一天的时间，另一个角度想陪女儿在一起也踏踏实实的过了一天
6.环境换框，这件事情放在5年以后，10年以后是什么样的心情呢？应该是很享受吧！
7.第二天我应该让女儿独立思考了，留给她独自一人面对的时间
用到的知识：环境换框，托付心态，意义换框，转念
进步：知道思考问题了，
信念：我接纳自己的不完美，我遇到问题还会焦虑，虽然自己还不完美，但是我接纳自己，我是光，我是亮，我要做自己生命的主人！
必做的事情：读正能量疗愈朗读，传播有益的知识。
1月18号作业
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作业1 作业2 作业3 作业4 作业五 作业6 作业7 作业8 作业9 作业10 作业11 思考
作业1 作业2 作业3 作业4 作业5 作业6 作业7 作业8 作业9 作业10 作业11 思考
作业一 作业二 作业三 作业四 作业五 作业六 作业七 作业八 作业九 作业十 作业十一 思考
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本文标题：1月18号作业
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