阶段性失眠

我发现自己的午睡质量是一段一段随着时间变化的，前段时间是睡前看着手机都能秒睡，可能前一秒钟刚举起手机，下一秒钟就手机掉下，睡着。一觉睡到差不多要起床的时间自然醒。再前一段时间是也能很快入睡，不过莫名其妙地会在要起床前的半个小时那个时间点突然醒过来，之后就再也睡不着。从一周多之前开始，我进去了午睡阶段性失眠，躺下的瞬间似乎很困，仿佛也可以秒睡，眼睛都闭上了，却突然会被什么东西惊醒，然后无比清醒，就再也睡不着了。

我也不知道自己这是咋回事，不睡午觉的感觉挺难受的，下午整个人都是晕晕沉沉的状态，阶段性失眠，赶紧结束吧。