1、今天日常
起床：7：10
就寝：打算10：30关灯入睡
天气：晴。
心情：平稳
2、带娃
今天要到7：30才能下班，打算带宝宝去附近的公园玩一些爬爬梯类似的器材吧，音乐和英语依然继续
3、学习*工作
一整天的班，认真上班就好
看十页书，写几句话
4、健康·饮食·锻炼
早餐：一碗粥 一个饼
中餐：一碗米饭，一些蔬菜
下午茶：一杯花生莲子银耳汤、几块红枣核桃膏
晚餐：不饿不吃
5、思考
5.1号去哥哥家吃晚饭，我说我这辈子要多做善事，争取下辈子能过上不用为钱发愁的生活。哥哥说，你想的真是有点多，还下辈子，先过好这辈子吧。今天我再仔细回味他说的话，果真有道理。哥哥强调的是一种活在当下的心态，只有做好当下的事情，才能为明天累积力量。就拿养生这件事情来说，只有今天管住嘴，不吃辣，不喝冰，不熬夜，明天才能有好的精神和皮肤状态，这也是当下的一种力量！
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本文标题：当下的力量
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