你觉得我们是在谈戒色吗？其实最根本的是和自己的内心软肋欲望作斗争。如果您真的想做成功一些事，自己都搞不定，还能如何去搞定成功路上的一切问题。谈戒色但千万不要戒色中毒，我们不是和尚，也不是要放下屠刀立地成佛，我们只是为了更好的完善自己。戒色中毒就过头了，也没必要了，也失去了我们做这件事的初衷了。
第一步、删黄
删黄是戒色第一步，要想成功，要想入门。第一步就是把不良网站、不良软件、下载的黄图、黄片、性玩具等，全部删掉，烧掉。既然你打算和坏习惯作斗争了，坚决戒掉了，留着这些东西还有什么用，除了可以诱惑你，还能做啥？如果你舍不得放弃，那就不要谈戒色。这点魄力都没没有，那肯定会犯戒。就不要浪费这个时间。
第二步、学习纵欲的危害
戒色新人一定要明确手淫的危害。身体上使人变丑、使人长痘等等，如果认识不到位，那肯定对这事的态度也比较模糊，那失败是迟早的。
第三步远离邪友
近朱者赤近墨者黑，做什么事，身边的环境能很大程度上影响你的决定。一定要远离，能劝一起戒就劝，劝不了，一定要远离。因为邪友的行为、言语必定会有很多诱惑，这对戒色十分的不利，所以一定要远离。
第四步树立戒色必成功的信念
信心是戒色成功的基础。信心，就像盖房子的地基，地基不牢，地动山摇，戒色更如此。就算破戒也一定不要放弃，一定要相信自己，只要方法正确，戒色一定会成功的。一定要每时每刻保持大信心而不失。
第五步下定戒色的决心
戒色决心好似战场上士兵的士气。士气如果不强大，打仗肯定会失败。打仗戒色更如是，戒色一定要有大决心，千万不能动摇，因为戒色如逆水行舟，而决心就是这个舟的动力。所以，戒色决心千万不能动摇。
第六步.学习的重要性
靠毅力去强戒盲戒，戒色必败。戒色每一天，一定要学习，一定要不中断地学习，一定要反复地学习。最好在互联网或者现实中找到一群伙伴，提供交流经验分享。知识储备一定程度，就会发现事半功倍
第七步多看案例
多看看手淫受害者案例，也多看看戒色的案例。互联网上这样的资源并不难找，看看别人都能成功，看看别人成功后的状态，你确定自己不努力一把？
第八步给自己顶一个戒色的目标
目标才能决定你最终行动的方向。目标一定要正确，长久，像为了性功能而戒、为了放纵而戒，此类动机就不正确，像为了变帅而戒，为了长高而戒，这些可以作为短期目标。戒色动机一定要长久，比如为了美好生活、为了父母而戒等等
戒色的道路，不一定就会很顺利，所以，一定要有耐心，坚定自己的信念，坚持朝着正确的方向努力。一定要有恒心、毅力，不要放松。只要方法正确，一定会成功的！
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