好疼啊

今天早上吃完早餐准备上学下楼的时候每下一台阶就会感到大腿酸痛酸痛的。

我想可能是因为昨天下午打完球没有拉伸造成的，但这也已经是常态了，原来我打球也都不拉伸，不过也没有拉伤过，这次应该是运动量过大了，所以才大腿拉伤。虽然走平路的时候不疼，但是一上台阶或者下台阶的时候，大腿就会疼。

不知道能多久才能恢复好，有知道的请告诉我哦。