遇事发怒是最不明智的一种选择。
正如莎士比亚所说，不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。发怒烧到的只有你自己。留心，我们随时可以找到正在生气发怒的人。我们每个人都避免不了生气动怒。
在商店晨，也许顾客正在和营业员吵架；出租车上，司机也许正因交通堵塞而满脸怒色；公共汽车上，也许两个乘客正在为抢占座位而大打出手……此种情形，举不胜举。那么你呢？是否动辄勃然大怒?是否让发怒成为你生活中的一部分，但是你是知道：这种情绪根本无济于事。也许，你会为自己的暴躁脾气大加辩护；“人嘛，总有生气发火的时候。”“我要不把肚子里的火发出来，非得憋死不可。”在这种借口之下，你不时地跟自己生气，也冲他发火，你似乎成了一个只会生气、发火的人。
我们更要清楚，我们每一个人，面对生活的各种困惑、烦扰，都应该学会宽容、学会理解、学会忍让、避免生气，牢记“气大伤身”，用宁静的、博爱的心态，对待世间事，烦恼自会远离。哲人说：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。”不错，何必为别人背沉重的包袱，何必为别人犯下的错误承担责任，其实，人只要肯换个想法，转移一下视角，就能让自己有新的心境。
“生气是一种毒药”，不能让自己的情绪只停留在问题的表面，必须学会少点怨恨，多点烦恼，多点宽容，让负面情绪远离自己。
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