哈佛商学院经过多年的研究,发现一个现象:幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们,通常生活在凌乱肮脏中。
看完这个研究,我的关注点并未在"成功人士",而是一个干净整洁的环境可以增强人们的幸福感。
相信我们每个人都深有体会。每次进家门的那一瞬间,干净整洁,每个物品数年如一日有条不紊地摆在固定位置,熟悉的场景,一股暖流涌入心头。
试想一下,如果一进家门,各种物品摆放杂乱无章,屋里到处瓜子皮、果屑、饮料瓶乱扔,衣物与日常用品到处乱放,布满灰尘,你一定会有一种压抑感袭来,莫名的心情失落。
可是随着东西越来越多,整洁真的是一门技术活,需要不断学习。
疫情期间,宅家几月,与父母朝夕相处,从父亲身上,我受益匪浅。
父亲每日早上会花半个小时打扫干净屋子,他说:"就当大清早运动一小会儿"。随后一整天,父亲总有办法让屋子随时保持干净。
观察一段时间后,我get到了父亲的一个整理妙招,"立即行动"。
地上掉一块儿垃圾后,父亲会立即捡起扔入垃圾桶;哪个东西用完之后,立即擦拭干净物归原位;换洗的衣物会当日清洗干净,晾晒折叠整齐放入衣柜;甚至家里哪块儿掉几滴水,父亲会立即拿拖把擦干……
"立即行动"用于整理房间,有一定的科学依据。有实验表明,如果一个地方被扔一片垃圾,未来的及处理时,这片地方一定会越来越多垃圾,越来越脏。
如果地面没有出现过一片垃圾,你很可能会放弃"随手乱扔"这个念头,因为你不想成为"第一人"、"出头鸟",不想成为大家眼中环境的"破坏者",于是不得不放弃。这亦是一种无形之中的相互监督。
而当地面已经出现垃圾时,你在心里会否认自己是破坏者,推脱首要责任,而心安理得地扔下垃圾,导致垃圾越来越多。
然而,道理我们都懂,却为何依然整理不好自己的东西呢?
不知从何时开始我们习惯用"等什么时候"来表达,说的多做的少,我们总觉得未来时间还很长,明明立即可以搞定的事情一拖再拖。直到各种小事儿纷至沓来,杂乱无章,弄的生活一团糟。
所以,朋友们,请与"等什么时候"说不,现在,立即,开始行动。
当你习惯了立即行动,你会发现立即行动所带来的幸福,那亦是整洁干净所带来的幸福。
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