聆听内心深处的渴望

聆听内心深处的渴望

被非人性对待的渴望和需求，会枯死在内在，而产生了负面行为和负面的体验——上瘾、焦虑、逃避、抑郁……

这些症状往往预示着背后没有被充分聆听的渴望和需求。

上瘾可能源于依恋的需求没被满足。

焦虑可能源于归属的需求没被满足。

逃避可能源于被接纳的需求没有被满足。

抑郁可能源于绽放生命力的需求没有被满足。

当渴望没有办法在世界上去表达，只能压抑下去，枯死在内在，然后，就会发展出负面的方式去满足需求，让负面行为模式重复。

需要独处的需求没有被聆听，于是用熬夜去满足。

需要被看见的需求没有被聆听，于是就用指责、抱怨去表达。

需要连接自己的需求没有被聆听，抽烟就可以和自己待一会儿了。

没办法感受到自己活生生地活在这个世界上，也许酗酒可以帮我做到。

但是，这其实只是一种“解离”的模式，并没办法带来长期的收益。

“解离”是一种暂时性的让自己逃离当时没有资源面对痛苦时的反应，为了能够让自己感受到好过一点，得以读过痛苦的时间，一种麻木自己，让自己逃离痛苦体验的方式，在过往资源匮乏时的一种自我保护的反应。

在这种情况下，“解离”也是一种爱，一种自我保护的方式。

当我们长大后，作为成年人，已经拥有了更多的资源，如果我们没有把资源带到那个资源匮乏的地方，连接自己、聆听自己、满足自己。

而让“解离”成为了一种习得性的惯性反应，触碰到伤痛时，意识就很快地出神飘走了。

那么，我们就没有办法知道自己卡在哪里？在哪里产生了“解离”？

也就没有办法把成熟的爱带给自己了。

在生命的旅途上，“解离”并不是进入生命的唯一方式，除了“解离”，还有连接。

保持连接，保持在当下，并把资源带到那个资源匮乏的地方。

无法被表达的渴望，或许就是神经官能症的来源。

无法被表达的渴望，枯死的内在，透过负面表达的方式，或许是失眠，或许是焦虑，或许是身体的问题……

症状正在提醒，以现在的年龄，是时候去聆听自己内心深处的渴望了，在现在有资源的地方，去理解、看见、满足、连接、承诺，去看见那些被压抑下来，不得不被尘封起来的渴望。

当我们为自己的需求负起责任时，我们就回归到自己的力量之中了。