5点起床的滋味

5:30起床的滋味

      今天早上5:30起床。我没有定闹钟，有没有随时看手机,只是安静的等待身体醒来。起身去看手机刚好5:25分。昨天晚上睡得也挺晚的也到1点了。之所以早上可以醒来，头还不疼，身体没有不适有以下三个原因。

      第一，睡前按摩，因为天气太热，睡不着，我就用两个手的大拇指对全身进行了一次按摩，时间大约在40分钟左右，第二从心理上不恐惧起床。相信自己的身体，通过调节5:30可以醒来。第三睁开眼睛前先拍头部中庭穴100次。按摩耳朵100次。两手搓热敷眼睛10次。确认大脑已经醒了，再睁开眼睛。

        5点起床可以感觉到现在这个世界是我的。我的思想很自由，我的身体很舒展。我可以做一切想做的事情。没有周围声音的干扰和内心焦虑的纠缠。5点起床让我的意志更加坚强，让我相信所有的梦想只要做就有机会。只要肯花时间早起啊，就可以拥有闪闪发光的人生！