做一个感恩的人

感恩真的是一件很美好的事情，常怀感恩之心。谢谢每一个出现在我生命中的人、事、物，珍惜现在所拥有的一切，想想自己应该怎么做，怎么去给予，怎么去回报，怎么去感谢。

如何做一个感恩的人呢？

1、每周日写下感激清单。不需要等到感恩节才搬出自己需要感激的东西。每个周日，拿出笔记本，坐下来15分钟写下自己所感激的所有东西。尽量多想一些新的东西，不管大事小事，至少想出十件事情。例如：“妈妈无限的爱”或者“室友给我画的画”。

2、挑战自己。每周想出十五件新的感激的事情。把感激的事情写下来使自己更感激它们。

3、每天起床睁开眼睛，对自己说一句：感恩生活，我还在。

4、每次跟朋友外出时，想想这个人对于自己的意义，他或她为自己做了多少事情，以及生命中能拥有这个人我是多幸运的。

当然，每个人都不适完美的，朋友有时候可能会让自己失望。但我自己一直是个完美的朋友吗？很可能不是。

5、告诉家人他们对我的意义，帮助他们做家务，不住在一起的时候多打电话或发短信告诉他们，让养育我的人知道他们对于我的重要性。最好每天都向家人表达一下我的爱。

6、感激健康。当自己抱怨、不满的时候应该想起健康。感激健康的肺部、清醒的头脑和轻盈的步伐。有很多人都不这么幸运，但他们仍会感恩。

7、感激机会。感谢我所能做的事情。这可以是上学、工作、与朋友聚会或者能买到心仪的新夹克。也可以是旅游和学习有趣事物的机会。机会就是我可以做到别人甚至都不敢想的事情，因此要感激我所获得的所有机会。

当然，有些人获得的机会比自己多，但这不意味着自己就应该陷入苦闷或嫉妒。

8、乐于帮助朋友。不会感激的人是自私的，而且只会在他们能得到好处时才跟别人交往。因此，要从源头上改变，主动为朋友提供帮助。有时候朋友可能正在忙，并需要别人帮她带午饭；可能有时候朋友需要别人帮他挑一件晚礼服。不管事情是什么，主动提供帮助，那么当自己被帮助时自己会感到感激。

帮助他人使自己变得不自私，并在获得帮助时变得感恩。