最近感冒了,浑身没劲儿,才想起来好几天都没有好好对待自己的身体,没有喝热水,没有吃青菜,没有运动,每天都是饮料外卖
27岁了,真的感觉有点造不动了
人在生病以后才知道要好好对自己的身体,其实我一直都知道我身体需要什么不需要什么,可我还是没有好好对待她,其实喝喝白开水,跑跑步,饮食清淡一些多吃青菜少吃肉就完全可以和自己的身体和平相处,可是我就是做不到。
我也知道我不应该浪费时间刷抖音,追剧,发呆,应该多看书,好好学英语,多跑步,提升学历,可我还是容易躺在被窝刷抖音
所以我要改变自己,自律从喝白开水开始,希望感冒快点好起来。
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