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从乒乓球对垒中的习得感悟——161212觉察日记

从乒乓球对垒中的习得感悟——161212觉察日记

作者: 上善若水泽万物 | 来源:发表于2016-12-12 23:57 被阅读22次

       今晚和同事对垒乒乓球,在打球的过程我学习到几点:

    一、了解自己的基础上,选择适合自己的策略,使赢面瞬间增加好几次成!我以前采取进攻多过防守,抽球很爽快,但失误率也高。而现在更多选择有把握的防守策略,减少失误,这样让我稳操胜券,每一把都赢的妥妥的。就如在生活中,我们了解自己的优势天赋,然后去尽力发挥它,更容易取得成功是一个道理。

    二、如果拥有比对手更高级别的水平基础,就会有拥有更开阔的视野,心态一直都很稳定,不会为一个球的得失而计较,因为你真的输的起。联想到我的生活,气急败坏的情形多半是因为自己内存不足,比人水平低,所以才锱铢必较,生怕自己的劣势被人看到。

    三、赢球的关键在于心态,拥有遇泰山压顶巍然不动的状态,对方觉得你像一尊打不倒的神,他自己倒是先乱了阵脚,慌乱使他连续丢分。自己平时生活中的慌乱,也常常是因为对方拥有淡定自如的心态,使我不知何谓。

    四、临在中的智慧无穷。有时候特刁钻的球开过来,我脑袋还没反应过来,自己所接的球已妥妥的落在了对面的球台,内心都会惊呼:这个球怎么可能接得到?这就是临在状态时,身体的大智慧。这么短的时间内,对方的球开过来又急又刁,如果用头脑判断根本来不及。感觉身体的细胞都变成了超强的感应器,拥有无穷的力量和速度。

    酣畅淋漓的打了二个多小时的球,爽哉!

           

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