今天是什么日子

今天做了一项新的目标调整，早起爬山，天色在灯光的照应下，显得格外冷清

起床：5点10分，一个激灵想着给自己的新挑战新计划努力睁开眼，穿着睡衣就起床，洗漱，简单的护肤，出门，刚出门手还是被冬日清晨的寒冷冻得伸不出衣袖，呵呵就双手互插在衣袖里保暖，顾不得任何形象，只为做到早起新目标的落实。一路听着耳机里传来微信读书的读书声。边运动，边学习同时着手两件事，是一贯的作风，心情愉悦的行走在黎明还没有到来的依靠灯光照亮的早晨。

就寝：12点

天气：阴转晴

心情：复杂，开心，愉悦，兴奋，欣喜，愧疚，烦躁，平静，喜悦

纪念日：2020开启运动的新启程

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动、活力静心、简书

改进：提高效率，完成更多的任务清单项目

习惯养成：早起、运动、静心、读书、好心情

周目标·完成进度

明天就是新的一周，周一，给自己定个周目标，完成一周六天的早起在5至6点前起床，六天的爬山运动

每天的静心至少做一项静心

每天读书至少一个章节

尝试做思维导图

尝试做公众号

学习·信息·阅读

《小狗钱钱》《高效能人士的七个习惯》《男人来自火星女人来自金星》

健康·饮食·锻炼

一周一次改善伙食

平日以素食为主

人际·家人·朋友

保持每日的沟通

最美好的三件事

1.登到山顶俯瞰山下的美景

2.静心一坐一小时

3.可以给老公絮絮叨叨，撒撒娇

思考·创意·未来

想做的事就去做，意愿度的强度决定你的行动

日更精进，做更好的规划生活

感悟人生问句：

学生学习为了什么？如果说为了考个高分选个好大学，高学历。

那么为了选个好大学，高学历又为了什么？如果说为了有个好工作挣更多的钱，有更好的生活。

那么学习好了，有了高学历，高收入就可以有好的生活了吗？

好的生活又是为了什么呢？

为了幸福

那么如何是幸福？

……