一个人的心思越是徘徊在自己的秘密上,就越难获得情感上的支持。
当我们独自面对重要的事情,尤其是有害或令人烦恼的事情时,我们往往不会形成最健康的思考方式。
随着社交媒体的普及,人们随时随地,动动手指就能分享。这种分享的倾向,是促进关系质量和满意度的重要规则之一。斯莱皮恩团队的研究结果表明,人们喜欢深入关注对自己有益的信息。对于积极的秘密而言,它本身就是让人兴奋的,独立于任何分享的意图而存在。
它只关乎自己的内心,说与不说,是一种自由。这种自由减少了外界对自身的控制,也就规避了精神层面的伤害。
“好事总是环环相扣,”斯莱皮恩曾在采访中说,“想要摆脱低迷的状态,就要把我们所经历的好事利用起来,多花点时间去陪伴它们,思考它们,反思它们并且享受它们。”
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