跳绳

好久没去逛商店了，今天下午去买了跳绳和墨镜。

墨镜是昨天看日落的时候不小心掉到石台下面，摔坏了。现在正值夏日，每天的紫外线都太强，没有墨镜开车看路都成问题。

每天上班回家后时间有限，跑步和散步需要1个多小时，这太奢侈了。所以跳绳成为了有氧运动的首选，过去的那根绿色的绳子越跳越细，一直琢磨着要换一根。全段时间一直都在隔离，也没怎么出门，现在差不多都痊愈了，应该可以恢复跳绳了。

看见网上有人推荐负重的跳绳，可以同时练习胳膊上的肌肉，所以去sport check就特别寻找这种。选择不多，只有一种 0.5磅的训练跳绳。拿起来掂了掂，有些手感，但又不至于觉得不好抡/。所以也没犹豫就买了。

人生苦短，要好好享受生活，身体健康是必要条件。何况人身体好，精神面貌也会很年轻，心态自然也好。昨天在楼里遇到清洁公司的老板，两个孩子都有27岁，30岁了，她开起来还那么年轻开朗，说她跟孩子们是姐弟我都回相信。

她保持年轻的方法就是凡事往好里想，积极乐观，保持正能量。她说她常常爱劝别人，遇到问题不要以为那就是故意针对你的，事实上，现代社会的很多问题是所有人都有的，是普世的。这样一来人就比较容易看开，心胸舒展，天地也就开阔了。