2019-01-03早起迈向成功

1000天小树林计划

只有持续付出并不断反思的人，才懂得坚持的价值。1000天小树林计划需要根据我们实际的情况去制定目标，需要时具体的specific,可衡量的measurable，可实现的attainable，相关的relative以及时间限制的time-targeted。制定相应的计划，最后根据自己可控时间坚持的去执行。

刚开始的时候，我给自己设定了在2019年1月25日读完人生效率手册（精读），讲上今天的节数还有31个，就需要8天时间，每天阅读两节。而且是早起的时候阅读。当您成功完成后，再制定一个稍长的计划，一步一步的延申。

早起，多活半天的精彩

早起仪式

1-听到闹铃后立即起床；

2-香气唤醒是最快速最有效的模式；

3-进入高效能状态‘

4-打开计划本，记忆起昨天睡前思考的今日的3个目标；

5-每日进行总结，复盘昨日；

6-计划今日；

7-进入10000小时精学体系；

8-努力进入高效能状态，且最少保持1h;

9-出状态，吃早餐，调整积极的心态。

当我们坚持一个周期21天，并且80%是早起状态，那么给自己买个礼物。这个礼物可以是新年礼物清单，也可以是最近特别想要的。