一、亿万富翁制造机分享
早上起床镜子照，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！微笑！美美哒！
二、十大人生哲学分享
我是富裕，健康，开心。早上站在阳台上站桩，阳光正好，大自然那么无私的给予，我们其实都是富裕的。
三、早安分享
不管失败多少次，只要你站起来多一次就是成功。
因为各种原因，师父这几天一直在告诉我们改变大脑的方法和行动的方法，去看书，去学习，去感恩，去帮助别人，去改变。
四、小确幸
今天师父的早安分享听的很清楚！
五、感恩日记
1，我很感恩师父，因为你为了让我们听清早安分享做出了很多努力，这让我感觉我们很幸福，谢谢，谢谢，谢谢！
2，我很感恩园区的物业，因为你们把园区花草树木修剪的整整齐齐，这让我感觉到园区象个大公园，谢谢，谢谢，谢谢！
3，我很感恩阳光，因为冬天的阳光特别暖和，让我感觉到很有能量，谢谢，谢谢，谢谢！
4，我很感恩我的先生，因为每天煮白木耳给我们吃，这让我感觉到很有营养，谢谢，谢谢，谢谢！
5，我很感恩桌上的台历，因为时常可以提醒到我日期，让我感觉有一定的计划，谢谢，谢谢，谢谢！
六，感恩练习的感受
我喜欢去刻意感恩！
七，情绪日记
【发生的事件】小宝做作业拖拉还不让我看，说说他还掉眼泪。
【当时的想法】不动脑子还发脾气
【我的情绪】生气。
【后续的行动】我突然发现我在指责小宝发脾气的时候我自己也在发脾气！马上停止指责，把声音降下来，只和他讲做作业时间太长的事实。
八，情绪日记感受
坏情绪是负面消极的，及时转念，停止事态向不好的方向发展。
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