如果你在月经前，也有疲劳、腹泻、焦虑、情绪低落、食欲下降，甚至像我一样，有头疼、头晕、恶心、体温升高有时降低（又怕冷）等等症状，那么极有可能你也患上了经前综合症，英文缩写是PMS。
我查阅了一些外国资料，到现在为止，没有确切病因，为什么人们会换上经前综合征，但是有几个因素是有可能导致该病症：一是激素周期变化，二是大脑中化学变化，三是抑郁症。每4名月经来潮的女性有3名就有可能经历经前综合征。所以，认真对待刻不容缓。
有些人的症状很轻，一般会在月经开始后四天内消失，不足以影响她的生活，有的人也比较严重，通过改变生活方式已经不能管理自己的经前综合征，最严重的，被称为经前焦虑症（PMDD），就要去看医生了。
轻微的经前综合征，我们也不是什么都不管，治疗和调整生活方式有助于减缓症状，补充维生素E和镁还有维他命B-6，一些植物也非常有效果，英文名叫Chasteberry，还有Black Cohosh.
希望所有和我一样，受这个问题困扰的女性，都能看到曙光，并且及时调整自己，才能让生活更好得继续。
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本文标题：经前综合症
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