自控的缺乏  情绪的重要性

  因为冲动只会吃亏  只更会仇恨下去

    因为冲动将会导致严重心理不平衡，把事情，弄的更糟糕。

    因为冲动会导致各种抱怨，各种不愉快，找出原因，便及时处理。

  冲动前先思考一分钟，在说话。

    情绪不好时，给自己15-30分钟思考的时间。

  说话不要这么大声，平和的语气诉说，对每个人都要尊重。做什么都比讲道理，更重要 。

      经常思想问题的所在，问题出在哪里？从而去解决，从而去思考。

    不要被这个社会不良行为所影响，做好自己的时间管理，不被外界因素所影响，不堕落，不懒散，早睡早起的精神

  对待一件事  要专心致志，不存杂念，这个技能没学会，就不再去学另外一个技巧。 

  你所谓的极限只是别人的起点

要性。