最近经常出现肌肉痉挛，尤其是腰背部肌肉，按摩师说可能是筋膜粘连所致，我有些不解。
其实人体筋膜是一种结缔组织，存在于全身各个部位，起着包裹、支撑、连接和保护身体结构的作用。
它是连接肌肉、骨骼、脏器和其他组织的薄膜状结构，具有多种功能和特点。
人体筋膜主要有以下特点和作用：
1、结构与特点：人体筋膜由纤维蛋白、弹性纤维和胶原纤维等组成，形态类似于薄而坚韧的膜状或网状结构。它覆盖在肌肉表面，也包裹和连接肌肉、肌肉束、肌腱、骨骼和内脏器官等。
2、支撑和保护：筋膜起着对肌肉和骨骼的支撑作用，使它们能够保持正确的位置和形状。同时，筋膜也为内脏器官提供保护，保持它们的稳定和位置。
3、运动协调：筋膜通过连接肌肉和骨骼，协助调节肌肉的收缩和伸展，使得身体能够协调地进行各种运动。
筋膜粘连导致运动不协调，长期粘连再活动过度就容易导致痉挛。
4、转移力量：筋膜在肌肉收缩时可以传递力量，使肌肉能够产生更强的力量，从而实现更有效的运动。
5、网络连结：人体的筋膜形成一个广泛的连结网络，将全身的组织结构紧密联系在一起，形成整体的结构和功能。
筋膜在身体健康中的作用，除了上述功能外，研究还发现筋膜还可能参与许多生理过程，如维持体形、传递神经信息、润滑组织、排毒等，对身体健康发挥着重要作用。
人体筋膜是一个复杂且多功能的结构，对于身体的正常功能和稳定性至关重要。
近年来，关于筋膜的研究越来越多，它在理疗、运动康复等领域的应用也越来越受到重视。
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