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从心顺势,轻松过上不费力的人生

从心顺势,轻松过上不费力的人生

作者: 柔风细语阅成长 | 来源:发表于2024-08-23 16:17 被阅读0次

“向内看自己,向外看世界,清醒过人生。”

人生来本来是感受这世间的美好。可现实生活中很多人总是感到焦虑不安,痛苦煎熬的。如果你也这样,请你打开这本《刚刚好的人生:从心而活,顺势而为》,你会惊讶,原来人人可以过上轻松不费力的生活。

作者刘晨曦,疗愈了百万观众的心灵,她用专业的心理学知识和易懂的语言告诉我们,做到从心顺势,学习可以是轻松的,工作可以是快乐的,关系可以是轻松的,人生也是毫不费力的。

“从心,即遵从心意,跟随心力生活;顺势,即顺应自己的先天优势和外部环境趋势。”

从心

从心是向内看,内观自己的感受,聆听自己内心的声音,做自己喜欢的事,结交喜欢的人;从心是注重生命过程的体验,享受生命过程的成长,接纳努力过后的结果。

从心的另一层意思是遵从心力,有极高的能量和强大的愿力。是这种“我愿意”“我想要”“我面对”“我负责”的状态。心态平和,情绪稳定,积极主动。

顺势

顺势是向外看,看见自己的优势和时代的趋势。所谓优势,就是你只需要稍微花点时间和精力,就可以比别人做得更好的任何事。

找到自己的优势有三个方法:(1)接纳自己的全部,特别是不够完美的那一面。(2)做自己小时候非常渴望的但还没实现的事情。(3)做那些让你很容易进入心流状态的事情。

顺应时代趋势,把自己放入市场之中,吸收新的能量,不断刷新自己的体验感,做自己喜欢的事情,也是大家需要的事情,还能得到正向反馈,实现自己的价值。

做到从心顺势,轻松过上不费力的人生。

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