轻松不费力的生活

分享心得：什么叫做过轻松不费力的生活？

其实我们所说的费力是费体力吗？不是的，是费了心力，如果费体力的话，我们从来不会觉得太累的，因为费了体力往往我们睡一觉或者稍微休息一会儿就恢上这些才是费力。

事实上如果我们每一个人整合了自己的内心，如果我们没有那么的恐惧担忧，你做什么都是不费力的，你不会有牺牲感。

真正让我们感受到费力的是：

我做这件事情，

我感受到牺牲委屈，

我感觉压力很大，

我感觉会被人评判，

我感觉做这个不符合我的标准

我压抑；

我们内心有冲突做什么都是费力的。

那么轻松不费力，其实说到源头，依然指的是化解内心冲突的意识状态，接纳自己，爱自己，化解自责愧疚感和负罪感。

所以为什么我一直在说要接纳自己的负面 情绪，接纳自己的缺点，这才是真正的爱自己，因为，我们在接纳的时候就是顺道而行，顺流而下，这样冲突就会少了很多。说白了，就是少费了一部分的心力。

所以在你经常生活中感觉特别疲惫的时候，压力特别大的时候，会不会觉得活得很累的时候，你去看看内心是不是有很多各种纠结对抗的念头，需要把他们整合统一了，需要去接纳他们。在心灵层面做一个整合和疗愈，内心顺溜了，外在自然就会顺。

另外一方面，而我们说轻松不费力的生活绝对不是我们那啥事都不做，好像什么都不弄，然后财富就来了，而是内心没有纠结没有冲突的，带着满满的激情热情去做事儿，提升自己的专业度，享受自己的工作，这样才是轻松不费力的

所以我要总结一下：轻松不费力，不是坐等天上掉馅饼，是保有觉察的顺道前行。因为你只有保有觉察的顺道前行，你的内心才会是一种平安的状态，才会是不耗心力、内耗最少的状态，所以这才叫轻松不费力。