525.我爱我。

525，我爱我。

第一次听着这个话题，觉得很新奇，更多是带来的思考。

在各种节日泛滥的时代，所有好日子都在为别人喝彩、祝福和送礼物。大多时间我们会忘了自己，哪怕是生日那天该说感谢的也是母亲给我带来了生命。

从小受过的教导就是要奉献、要感恩、要克制自己，牺牲自我，要对别人好，顾忌别人的感受，不让别人背后戳脊梁骨。所以在人生旅途上总有一个所谓的“别人”看着我们的一举一动，不敢轻言，不敢妄为，甚至不敢独自享乐，生怕被贴上“自私”的标签。

我爱我，怎么爱才不是自私和个人享乐主义？

1、一定程度满足自我需求

一个人有需求和欲望是一件正常不过的事情，在合理的范围内满足自己的需求是对自己的重视，能得到快乐。特别是在满足一些内在的需求时，能体会到更高的幸福和成就感。

2、关心自我感受，敢于拒绝

大部分人出于好人心态或者害怕冲突，会不自觉进入讨好模式，做出违背自我意愿的行为，让自己承受痛苦，这种状态看似维系和谐关系，但会承受较大的心理痛苦。真正爱自己的人会在接收到不想做的信号时会马上拒绝，在一件事上感觉痛苦时会及时抽离，会以自己的感受为主。

3、坦然面对自己的过错并且原谅自己

爱自己的人在犯下错误时会勇敢承认，面对自己的缺点和过失，会从上一次的错误中找出具体原因并且调整自己，避免重蹈覆辙，让自己快速得到提升和成长。

4、勇于承认和接纳自己

爱自己的人能感知到自己真实的想法，并且勇敢承认自己的现状，同时接受目前的自己。并不会因为目前所处的环境而感觉到焦虑，会客观评估自我价值并且采取措施行动。

5、自我肯定，不会被外界评价而动摇

爱自己的人会有强大的自我意识，这种自我意识并不是通过别人的价值观建立的。一个容易受外界评价形象的人容易被淹没，也容易因为外界评价产生自我怀疑，容易变得焦虑的同时因为恐惧无法表达自我。爱自己的人对自己的立场比较坚定，不容易受到外界人的影响，会坚持自己想要做的事情。

爱别人是一种主动的能力，爱自己也同样是，只有爱自己才能让自己更加感觉到幸福和快乐，也是做任何事情的第一步。学会正确面对自己、接纳自己的不足缺点、发现自己的优点、同样做自己喜欢的事情不受外界影响，只有坚持自我才能得到自己想要的快乐。

525，好好爱自己！

保持自我肯定和积极向上的心态，充满热情去做自己喜欢的事，做自己认为对的事！

2023/5/25 星期四 上午 7:55

湖北省武汉市武昌区