2020-06-02

【书名】微习惯

【标题】庆祝明天的我更优秀

【字数】800

【正文】

明天的我一定是快乐而身心健康的，内在丰盛的人，并把这份美好带给我来过的这个世界。

001.培养两个习惯

第一点就是读书，读和我现在专业需要的书，提升自己的专业技能。

第二点就是每天都跳禅舞，跳禅舞可以让我有个特别好的身体，增强我的感知能力，还会培养我的气场，更会调节我的心情。

002.时刻清理自己，净化自己

任何发生在我面前的事，让我接受不了的人，我都先清理我自己，觉得这是我的记忆重播，我都带着感恩的心清理我自己，感谢这样的人用这样的方式提示我，这样可以让我无限包容，拓宽我胸怀，时刻净化自己。

003.学会倾听

在任何场合，任何人面前都学会倾听，不但用耳朵听，还要用身体听，静静的听，边听边思考，如果我是他，我会怎么做.专注练习提升倾听功力。

004.学会表达 静言

在合适的地点，说合适的话，语气，语调，都恰到好处，专注练习，语言演讲能力，时刻提醒自己，用心说话，用心发生

005.共享，恰到好处的分享

独乐乐，不如共乐乐，给予等同于接受，分享给别人也就是在成长自己，分享就是正好她需要，我这正好有就可以分享给她。

还要分享和对接，我认识的优秀的人给大家，例如转发一下我们这个读书行动营，让大家一起提升，更多人获益

006.多微笑，把微笑的能量散发

微笑可以让自己身心轻松，也可以给别人带来温暖，我把我能见到任何地点，都贴上笑脸，提示自己，问自己今天你微笑了吗，哈哈

007.严格自我要求，做个自律的人

不迟到，是最大的训练计划，提前十分钟，安排好一切流程，做好充足准备，

注意自己的细节，穿着打扮，合适的妆容。

008.爱好兴趣广泛，培养自己的素养，和情操，全面提升自己。

009.用赞美和夸奖的语言表达，并给予认可，多捧场，多服务

10.孝敬父母，夫妻尊重，尊师重道，有爱心，有同理心，真实，真诚，真心，有包容，不拘小节，有一个开放的心，爱学习的心。

总结 有了方向，就每天鼓励自己一点点，好的习惯，是长久的养成，培养成我的本能，脚踏实地的去慢慢践行