最近有两次要赶公交地铁,在公交车站附近看到巴士进站,急得抬腿就跑,几步路竟然让我感到胸闷气短,心里知道这是自去年11月份腿受伤后没有运动的后果。
前天得知武汉理工大学的校门对外开放了,兴奋得立即拉起H先生去实地探查,情况属实。以后出入可以不需要刷脸,不需要蹭同学们的出入门禁。当即就在跑道上小跑了起来。
今天放假,天气晴朗,温度适宜,没有什么比户外跑两圈来得更合适。考虑到长久没运动,顾虑自己的腿伤,慢跑了两圈,让自己适应,感觉不错,下次可以考虑带个护膝。
想到黑骏马里“跑起了让风穿过头发的感觉”现在还没有速度,没有那种感觉,但流汗的感觉也不错。
跑步会产生多巴胺,让人快乐,逐渐上瘾,坚持跑起来,再次上瘾。
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