健康8个小常识

1.坐久了屁股真的会大！站久了腿真的会粗吗！不管是身体还是精神，长期保持静止状态就会带来危害。

2.过劳肥是“工伤”，压力大，睡眠少确实会肥胖。

3.“白领趴”爽得一时，毁则一世。科学睡午觉，三件装备必不可少，一是带靠背的椅子，让我们能保持头高脚低的仰睡姿势；二是U型枕，用于加强颈部支撑；三是薄被子，它能避免我们睡着后毛孔舒张导致着凉。

4.颈椎病的根源是不良的坐姿和工作习惯，唯有养成经常活动筋骨的习惯，才能从根源上避免颈部劳损加重。

5.绿色植物除了美化环境，还能净化空气，为我们的健康提供一定的保障。

6.每天工作时喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。因为，喝茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。橘子中含有大量的维生素c，可以提高免疫力。

7.电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。

8.健康是人生的第一财富。保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。