为梦想启航
5月的自己
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
对我来说，长这么大，最难做的一件事就是坚持，而今，学了易效能，反思了曾经，悔恨30多年的人生虚度了！但是Better late than never!2018年的5月份是我人生中值得纪念的月份，因为这个月发生了太多的事情，也是我人生开挂的起点，因为真正走进易效能。虽然这个月过的很乱，但还是要找到自己的亮点，烂开始。
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：
1.早睡早起统计:
本月共31天，每天五点钟早起31天，嘉奖✌！早睡没做到，有2天都在凌晨两点才睡，而且每一次晚睡都要恢复两三天才能找回那种精气神，教训是千万不要晚睡！
2.运动统计及体重管理：跑步，走路和凳上俯卧撑，其中跑步大约8次，个人最高记录5.1公里，嘉奖✌！体重已降到51Kg，未来的两个月再降下来2Kg就达到目标了！
3.饮食情况：没有按照薄荷食谱去吃
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
1.5月26日表弟结婚，我这个做姐姐的推掉了周六周日的事情赶赴内蒙为他布置新房和庆祝，凌晨1点才回家，2:30又起来去接化妆师到宾馆给新娘子化妆，虽然很辛苦，也没吃到婚宴的饭菜，但是能当场祝福弟弟娶个好媳妇还是特别开心。
我的弟弟妹妹
2.女儿参加了全市举办的足球赛，个人挑战踩球第5名！嘉奖✌！其实名次不重要，它只是一个副产品，让孩子去感受什么是足球，什么是比赛，参与并能收获快乐才最重要。以前女儿见人也不说话，也不和小朋友一起玩，我问了我的研究生心理学导师，他告诉我这样不正常，我就开始焦虑，如今女儿的勇敢和大方出乎我的意料，我现在特别相信那句话：每个孩子都有她的花期，父母要耐心等待，尤其不能给孩子贴标签，我做到了！女儿也做到了！嘉奖✌！
足球小主
3.帮弟弟联系中介买房子，浪费了很多时间，但是觉察到了姐姐对弟弟的那种关爱如此真诚，像是对自己的孩子一样，所以更坚定了我为女儿生个二胎的想法。
三、效能：
对于效能工具的使用不是很有效，不过目前为止能会用的工具有日历，Ominifocus ，正念冥想，aTimeLogger ，讯飞语记，印象笔记，简书。
四、财富：收支及投资等
本月财政赤字，因为报了易效能的银卡会员。但我不后悔，我觉得用钱去改变自己要比用钱也买不回来虚度后的后悔要快乐的多！
五、休闲：
和闺蜜小聚一次，邵汇大虾
六、觉察：
开始学习正念冥想，本月冥想2次。觉察自己的呼吸和内心。
七、社交：参加了易效能的线下课，认识了好多优秀的人，也建立了弱链接，还毛遂自荐当了小组长，虽然做的不太好，但我很感谢自己一直在努力，在修正，同时在做小组长的过程中也锻炼了自己演讲和写作的以及交际的能力。
八、成长
1.熊猫小课学习每天坚持，表弟结婚两天除外
2.熊猫书院阅读 2天
3.原著阅读 5天
4.夏说英文晨读 找不到记录
5.晨间日记 17篇
6.冥想 进行2次
7.读书听书：听了喜马拉雅时间管理100讲，读书没有进行，真是欠揍！
在这一部分，我要去微信或者别的app看记录，查记录，特别浪费时间，我就想能有什么好办法能让我在写月检视的时候特别省时间呢？
【下月大青蛙】
1.硕士论文完成一半
2.知识点整合完成
3.跑步20天体重降到50Kg以下
【感恩分享】
感谢易效能伙伴的分享，感恩先生对我的体贴和照顾以及对孩子的陪伴，感谢易效能叶老师的引领，感谢10组的教练和小伙伴们携手同行，感谢学校领导对我的支持，感谢学生对我的认可，感谢闺蜜对我的信任。
【下个月可以提升的地方】
1.职业核心竞争力要继续提高，英文原著，夏说英文晨读，演讲课程要坚持学习。
2.坚持每天阅读纸质书籍，每天下班后断网陪女儿，教女儿认字。无特殊情况，晚上的会一律不参加。
3.记录时间严格，6月份月检视要分析自己的时间黑洞在哪里。
4.学了时间管理却感到比以前还要忙，看手机的时间也变长了，反思一下，时间管理的精髓没有体会，本来可以委托或者删除的事情都做了，没有真正的学会使用吃青蛙用番茄钟的方法，下个月要改正。除了周五周日的晨会，要坚持写晨间日记和安排好早晨的青蛙以及一天中最重要的三只青蛙，早晨的大好时光绝不能再浪费一分钟了。
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