不要虚度闲暇时间
闲暇时间：自由，可供自己自由支配的时间，业余时间，8小时之外的时间
不包括吃饭，睡觉等时间。
下班后，充分利用时间，去做对自己事业有帮助的事情
周末是挣脱日常工作的束缚，以便有机会深入地思考自己所在公司和行业的重要时刻。
周末是进行反思和对更重要问题好好反省的大好时机。
下班继续工作，往往毫无意义。
利用闲暇时间的几种方式：
1.开发式
做自己感兴趣的事情，激发自己的潜能，实现自己的价值。
比如，园艺，烹饪，手工，垂钓等
实现自己的价值，甚至是可以让你获得工作之外的、在工作中永远都无法取得的成就。
2.结合式
思考和反思工作中存在的问题，为即将到来的下周制定工作计划。
反思与计划习惯，提高工作水平和工作效率。
3.陶冶式-从事有益的活动，以陶冶性情，增长学识
冒险活动，与家人一起户外旅游、绘画、协作、唱歌、欣赏音乐，观赏戏剧等
丰富精神生活，舒缓工作压力，为接下来的工作做好心理和精神上的铺垫
4.调剂式-从事与工作相互调剂的活动
脑力-》从事体力活动，打打球，跑跑步
室内工作-》室外活动，钓鱼，爬山等
逻辑思维工作，从事形象思维活动，绘画，冥想等
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