与原生家庭和解

你的原生家庭，就是你的命运，但它也只能影响你的前半生；你后半生的命运，应该是成长，是爱。而心理学对人最大的意义，便是陪你成长，陪你学习爱。

和原生家庭的和解。但和解不是和好，和解不是握手言欢。所谓和解其实是承担，你长大了，你不再把你所有的人生不幸福、不快乐、不如意、不成功，所有的一切都丢给父母，丢给原生家庭。你可以从此放下怨恨，重新审视自己的父母，重新用平和的视角去去看待他们，他们其实也不会爱。然后承担起自我成长的责任，把自己从怨怼的情绪里拔出来，并且相信自己有能力让自己活得更好。

与不完美的自己和解

“自我接纳”的心理过程分为两步：

第一步，接受那些你不能改变的。

第二步，去改变那些你能改变的。

我的原生家庭是我不能改变的，但是我可以通过学习心理学知识，学会关照和反思自己，学会从心理上重新养育自己，做自己的内在父母，不把原生家庭的羁绊和阴影，带到我的新生家庭里，影响到我的孩子。