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与原生家庭和解

与原生家庭和解

作者: 丹为你而声 | 来源:发表于2022-01-13 11:08 被阅读0次

你的原生家庭,就是你的命运,但它也只能影响你的前半生;你后半生的命运,应该是成长,是爱。而心理学对人最大的意义,便是陪你成长,陪你学习爱。

和原生家庭的和解。但和解不是和好,和解不是握手言欢。所谓和解其实是承担,你长大了,你不再把你所有的人生不幸福、不快乐、不如意、不成功,所有的一切都丢给父母,丢给原生家庭。你可以从此放下怨恨,重新审视自己的父母,重新用平和的视角去去看待他们,他们其实也不会爱。然后承担起自我成长的责任,把自己从怨怼的情绪里拔出来,并且相信自己有能力让自己活得更好。

与不完美的自己和解

“自我接纳”的心理过程分为两步:

第一步,接受那些你不能改变的。

第二步,去改变那些你能改变的。

我的原生家庭是我不能改变的,但是我可以通过学习心理学知识,学会关照和反思自己,学会从心理上重新养育自己,做自己的内在父母,不把原生家庭的羁绊和阴影,带到我的新生家庭里,影响到我的孩子。

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