1.记录时间是一切管理时间的基础,一周记录时间分析时间就知道时间到底用到哪里去了。每天早上晨起打卡,写晨间日记。
2.很多人都喜欢做不动脑子的事情,被别人催着办理各种各样的事情,就不动脑子。也习惯被别人催着!要分析时间,时间真的怎么被浪费了,我也要记录认真,三天的时间。就知道自己一天都干了什么。是追剧~~……,还是干了什么别的有意义的事情!
3.每天有时候都过的混混恶饿的,是自己对自己太不负责任了。分析了自己对时间的怎么使用才更有意义和价值,会让我们接近于自己的目标,更需要实现自己的梦想!
4.作为孩子的家长更要给孩子做好棒样,孩子是每天看着我们大人的!要牢记固定的时间做固定的事情,比如,睡前听书,看新闻等等…………。一分钟能做的事情就不能拖延,还要坚持跑步,打卡,并养成好习惯!
5.早睡,早起,健康饮食。运动午休。
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