多出去走走

出出走走，来来回回，回来了，感觉都有活力了。

跟雅丽老师喝茶，聊了一些去过的地方，见闻，看烟花，逛街道，老建筑，吃地方美食，跟人一起弹琴，她这过得很是惬意。

还聊到了南北差异，气候的，空气的，人文的，感受到的，依次说说，都很有趣。

还说到了体验不同地域，人们的生活方式，不同人的生活理念，包括一些个意识问题……

常出去走走，与人交流，这很好，很愉悦。

生活愉快，哪里都是家。

一起吃饭，还聊到了少看手机，有节制，合理使用，多运动运动，搞点积极的事情干干，精神好，身体好，心情好，一切都好。

说为啥要少看手机，少浏览那些视频，信息之类，看着挺爽，啥都有用，结果一个也没用上，滑拉了一天，也没见有什么用，还累得慌，心慌，身体也累，图啥呢。

当然，肯定不是工具没用，主要看谁用，看了不经过大脑思考加工，不身体力行实践，又不在上面赚钱，那只能忙着被消费，被消遣了，可时间是自己的呀。

手机不放，游戏中，会被游戏了。

大概多少人都有同感。

能一起交流交流，是高频率交流，也太难得了。

这不，可得培养好习惯。

别说孩子了，大人都很难免疫游戏，不节制，就消耗太大了。

结果聊着聊着，文龙让我们别说了，一回头，他给带入到了自己，怕是我俩在说他。

被逗乐了，冤枉，这完全是我们自己的心得感受，哪有时间说别人，是把自己先整整好，这是务实，都经历过，过来人，哪里是个别现象。

想当年，为了不把手机带到床上，光这动作，都整了一年才戒掉，可见有多难。

放边上，一下睡不着，想着反正也睡不着，看看吧，一来二去，麻烦了。

不看不要紧，一看就没了睡意，更睡不着，老整个熬夜，没失眠都搞成了失眠。

一想，这样下去，还不完蛋。

眼睛报废了，身体报废了，心理报废了……还能活吗。

赶紧止。

虽然过去很多年，依旧不敢挑战，滑拉一下，怕是又回去了，所以晚上也就不看手机了。

人怎么可能拒绝得了那些专门为你而来的喜欢呢，全都是你感兴趣，爱好的，一看根本停不下来。

现在呢，按段来看，集中处理，绝对不随时在线。

切碎的时间，根本没法静下心来专注好一件要紧的事情。

已经很简了，要是一件事也做不好，说不过去。

心都静不下来，对人对事对物，对好好生活哪有兴趣，根本不在现实生活里。

或许有人可以，随时完成之间的切频率，自我考量一下，自己不属于。

能做到的，不是个普通人，也不在常规行列。

跟自己比，先把自己的糟糕习惯改一改，调一调，能把生活习惯培养好，这个才最是实际。

起码一个好的生活过习惯，作息得规律吧，作息有节，身体健康吧，那精力就好，干事就高效，对身边人也能关注到，周围和谐。

这么好的事，该重视了，好好生活，有好生活，都是从点点滴滴开始。

改好自己的世界，世界就会和谐。

美丽可爱的一天。