时间缩短10 分钟。同时,感觉到脚腰有一些酸,过程中一直保持深呼吸。右肩膀有些酸。
#距离日更1000天还需天 第59讲【运动】慢以致远:长距离慢跑训练自己 59讲, 叶老师跟我们分享了他推荐的跑步...
生命里没有谁对谁错,生命里只有刚刚好。 昨天在《爱上写作》的这本书当中,了解到什么叫做山外有山,天外有天,人外有人...
1、【事件】 - 还是研究defi项目,静下心,按部就班,虽然慢点,但是充实也没有那么累,项目也相对看的明白 - ...
(一)阳阳和爷爷 阳阳最近总爱问为什么: “为什么水会从水管里面流岀来呢?” “为什么光头强不从电视里走出来跟我玩...
今天分享一个故事: 本地一个富二代跟我很铁,健身房认识的,有天他突然问我,能请你吃顿饭吗?我很惊讶,准确讲是惊喜。...
2021年1月份,最后一天。 难得媳妇休班,一家四口在家,上午突发奇想出游南部山区网红地区“冰沟”。开车半小时,误...
01 新年誓愿完成情况 1、日更完成300天: 截止到今天,我完成了日更已经是第59天了,也就是59/300,其中...
今天是戒烟的第五天,今天慢跑了7公里。 今天第一次用法特莱克法跑了5公里,觉得不过瘾又自己跑了2公里,一共跑了7公...
今天是我早起的第287/365天, 日更的第308/365篇,坚持阅读的第279天,坚持锻炼身体第59天。 这些天...
今天强打精神起来上班,其实可能就是因为一顿早餐,因为上班是必须的,不去上班没人养你,所以不管什么样都要去。如果要是...
本文标题:日更第 59 天 又跑了一次超慢跑
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