假如你从12月1号开始自律

你好_{我是正在努力变好的小漫}

请闭眼，想象一下你从12月1号开始自律，你会遇见一个怎样的自己？

更加自信，更加美好，更加丰富，更加幸福的自己，你将会遇见最强版本的自己。而这一切，只需要你做到以下几点~~~~

一；坚持阅读
腹有诗书气自华，困扰你的一切书中都有答案。所有你脚步到不了的地方，书都能带你到达。

二：坚持写作
所有你想不明白的事情，都把他写下来，落到纸上，写作的过程就是思考的过程，写作是表达，是抒发，是输出。是一个人人都能习得的技能并且能给你现在的专业赋能。

三：坚持早睡早起不熬夜
熬夜伤身不可逆，如果我们注定一事无成，最起码要保证爱惜自己的身体。不熬夜就能倒逼早睡早起，而一旦能够做到早起，一天中就能多出一两个小时的个人提升的时间，常年内累月，进步是巨大的。

四：坚持锻炼
跑步也好，瑜伽也罢，或者力量训练，哪怕就是出门走走，无论哪种形式的锻炼，只要坚持下去，你一定会得到更强健的体魄，更健康的皮肤，更强的免疫力，这些都是实实在在的回报。

五：立即开始
你的焦虑来源于你没有在做小而具体的事。想都是困难，做才有答案。只要是对个人成长有利的事，哪怕再微小的事，都需要不遗余力的开始行动。就像写作，没有人天生就能写的好，都是经过不断地练习。不要怕自己写的不好丢脸，立即开始写，随便写什么，重点是立即开始。

六：一次只做一件事
人的精力有限，想要把某件事情或者某项技术做精做专，就需要集中精力把一个点打爆。一次只做一件事。不要试图自己能够像超人一样一下子把所有事情都做到，先从一件事开始干，坚持一个月，养成习惯再去做下一件。

最后；今天也是元气满满的一天哦~