今天是大暑，一年里最热的日子。很是应景，今天出了一天的大汗。
昨天晚上在办公室 忙完手头上的事，已经是八点了，因为比较累，想到早约好了今天上午的事情就在学校附近，所以步行回家。今天早上出门时已近九点，步行走近四千步且比较赶时间，所以路上时就已经大汗淋漓，到了目的地，又流了近半小时的汗才慢慢戒汗。中午去老家看望孩子爷爷，开车不能开空调，所以又是一路的大汗；回家后忙活午饭、整理卫生，大汗不止。下午回家后，继续整理卫生，从五点到现在，一直是大法不止，现在坐下来，头发还在滴汗。
和着大暑这一节气，让自己酣畅淋漓地出个汗，很是舒服，也期望这一日的辛劳，能驱走满身的亚健康。
前天去体检了，今天有空看了一下电子体检报告，发现身体多个部位有结节，颈椎腰椎都有凸出，腰椎膝盖都行动性退变。面对这样的体检，我是坦然的：年龄在增长，日常的工作又比较大，劳心劳力，所以出现这样的状况是正常的。当然，接下来得注意身体，首先杜绝熬夜，改变加班的时间——早起两个小时工作，保证晚上早睡觉。
今天回家看到92岁的老公爹，身体倍棒:见到我，一下子从炕上下来，提起我带来的物品，步履轻盈地带我去二姐家吃饭，路上我要提物品，还不让；一个不大不小的西瓜，肉和海鲜五六斤，轻松地提到了二姐家，而且是和我一起快步走去的。说实在的，一个月前他阳了，当时的状态是挺 让人担心的，其实大家也是作好了他可能挺不过去的准备的，幸好住了几天的院，从精神与身体两方面解除了他的压力，现在的他精神愉悦，身体健康。当然，这也是因为他不用自己做饭，且顿顿能吃上可口的饭菜的缘故。应该说，二姐的照顾还是很用心的。
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