最近这两天正在看一本书《第七感》，主要研究人的大脑、心理与人际关系如何整合到最佳状态，以便让人可以生活的更加舒心，幸福指数更高一些。
提炼到一个关键词：觉知力。
当我们在所在的环境里，感觉到被他人打扰，嘲笑，感受到了他人的不善，心里会难过、气愤。
此时，不能被情绪带走。要把情绪与自己剥离开，客观的看待自己的情绪，识别它。
识别：哦，他现在嘲笑我，哼，我很生气。
客观呈现自己的情绪：嗯，你现在很生气。
哎，你试一试，马上心平气和了。
我试过了。
平静之后，更加理智。做自己该做的，干嘛要在意别人眼里的你，别人嘴里的你？为什么要为别人的行为，自己去用情绪买单。
哇哦，看书更新思维哦！[愉快]
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